このようなことに悩まされていませんか？
- 長時間座っていると、お尻や足が痛くなってくる
- しばらく立っていると、足がしびれてくる
- 夜寝ていると足が痛くて目が覚める
- 買い物や出掛けるときに歩くのがつらい
坐骨神経痛でお悩みの方は星野鍼灸整骨院へ！
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もくじ
坐骨神経痛ってどういう状態なの？
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「坐骨神経痛」
とても有名な病気ですので、聞いたことがあるといった方がほとんどだと思います。しかし、どういうものなのかはあまり知らない方が多く、
お尻が痛いから坐骨神経痛だと思っている方も多いのではないでしょうか？坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走行している「坐骨神経」が、
何らかの原因によって圧迫・刺激されることで痛みやしびれなどが現れます。
そのような症状のことを指しており、坐骨神経痛という病名はありません。
坐骨神経痛が出る原因はさまざまで、その原因によって病名が付けられているのです。内科的な病気で坐骨神経痛の症状が出ることもありますが、
代表的な症状として以下のものが挙げられます。◆腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばん)
背骨は、骨と骨の間に「椎間板」というクッションの役割をしている組織があります。
その椎間板の中には、髄核(ずいかく)という核が存在しています。
それが腰の捻挫やギックリ腰などで押し出され、腰の部分で神経を圧迫すると坐骨神経痛が発生します。◆腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)
背骨の中には、脳から伸びてきている神経（脊髄）があり、この神経がある背骨の隙間のことを「脊柱管」と呼びます。
この脊柱管が加齢などが原因で狭くなってしまい、腰の部分で圧迫されると坐骨神経痛が現れます。
50歳以上の中高年の方に多くみられます。◆腰椎変性すべり症・分離すべり症
腰椎すべり症とは、積み木のように連なる腰の背骨が前へ滑り出してしまい、坐骨神経痛を引き起こすものです。
加齢により背骨や椎間板などの変性で起こる「変性すべり症」と、
腰の背骨の疲労骨折(腰椎分離症)からなる「分離すべり症」に分けられます。◆梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)
お尻の奥にある筋肉（梨状筋）は、すぐ下に坐骨神経が走っています。
そのため、姿勢不良や負担増加などにより梨状筋が緊張してしまうと、圧迫されて坐骨神経痛が起こります。
座骨神経痛がつらいときには？
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座骨神経痛は腰～お尻～太もも～ふくらはぎ～足にかけての神経の通り道に出てくる痛みやしびれの症状の名前です。この部分の筋肉や関節に一定の負荷がかかると座骨神経痛が出てきますので、この部分の筋肉のコリ感や関節の動きの改善が大事です。
座骨神経痛のセルフケア
座骨神経痛を感じてしまった時のセルフケアは出来るだけ腰～お尻～太もも～ふくらはぎ～足の負担を軽減することです。
座骨神経の痛みはその時の神経の走行上の腰、臀部、下肢の状態によって強さ・痛みの範囲・痛み方など様々です。痛みが強い場合は下手に動かさず座骨神経に負荷をかけにくい安静した姿勢を保ちましょう。
🔹安静肢位の作り方
まず痛い側を上に横になります、太ももから膝、ふくらはぎにかけてクッションや座布団などを挟みます、高さの目安は上側の太ももが股関節の高さと同じくらい床とやや平行に近くなるくらいです。この姿勢をつくることで腰～足にかけてのよけいな筋肉の伸張が軽減し、座骨神経痛の軽減が目指せます。
一時的に神経の負荷を減らし座骨神経痛を軽減しているだけですので、再発予防のために少しマシになっても油断しないで、早めに適切な施術を受けることが大事です。
星野鍼灸整骨院での坐骨神経痛へのアプローチ方法
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坐骨神経痛で悩まれている患者様はたくさんの治療を受けられている方が多いです。
あなたはこれまでどのような治療を経験されてきましたか？マッサージ、電気治療、ウォーターベッドなどの決まった治療を繰り返し行っていませんか？
坐骨神経痛は慢性腰痛だけでなく、
ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離すべり症、梨状筋症候群など
沢山の原因から起こる可能性がある神経痛の症状の名前です。そのため、腰だけでなく、その原因に合わせた正しい施術方法の選択が大切です。
坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足にかけて神経が通っています。
そのため腰だけでなくお尻から足先までの全体の状態を見ることが重要なポイントになります。坐骨神経痛には腰から足にかけての、
日常の姿勢や動きの中での「姿勢」や「筋肉」の状態が重要であると考えております。この部分を施術前にしっかり検査し、患者様にご理解して頂いた上で施術をしていくことが最善の方法だと考えております。
当院では、しっかりと患者様の状態を把握するため、姿勢分析スペース、問診専用スペースを設けております。
姿勢写真をもとに「問診・検査・カウンセリング」を通じて、患者様の不調の本当の原因を見つけていきます。
患者様のお体の状態にあわせ、歪みには「骨盤矯正」、筋肉の深い部分のコリや神経痛には「鍼灸」、筋肉や関節の動きの悪さには「整体」などお身体に合わせた施術を行い、繰り返し引き起こる坐骨神経痛にアプローチしていきます。
坐骨神経痛の根本の原因を改善して、健康なお身体に戻りませんか？
痛みを我慢せず、ぜひ当院にご相談ください。
著者
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院長 星野 祥朗
■所有資格
・鍼師
・灸師
・柔道整復師
・あん摩マッサージ指圧師
・全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員■生年月日 昭和５６年７月３０日生まれ
■血液型 O型
■出身 愛媛県
■趣味 サイクリング 映画鑑賞★ご来院されるお客さまへ一言
カウンセリング専用スペース、個別の広い施術空間、キッズスペースを完備しております。
リラックスした状態でカウンセリング、施術を行える環境づくりを大事にしております。皆様のお体のお悩みを、姿勢やお仕事、生活スタイルなどから、一人ひとりに最善の方法で提供できるよう、日々試行錯誤しながら取り組んでおります。
ぜひお気軽にご相談ください。
Q&A 坐骨神経痛に関するよくある質問
Q 坐骨神経痛はどのぐらいのペースで通ったらいいのですか？
坐骨神経痛の症状によって異なりますが、初回来院時から2、3回は1週間以内の来院をお薦め致します。
Q 触られると悪化しそうで怖いのですが、大丈夫でしょうか？
大丈夫です。その方に合わせた、適切な刺激でさせていただきます。
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INFORMATION 和泉市 星野BodyCare鍼灸整骨院に関する情報
- 院名
- 星野BodyCare鍼灸整骨院
- 所在地
- 〒594-0031
大阪府和泉市伏屋町2-13-15 - 営業時間
- 平日 9:00〜12:30、15:30～20:00
（水曜・土曜は午前のみ）
日曜・祝祭日休診 - アクセス
- 泉北高速鉄道光明池駅徒歩10分
和泉市 光明池免許試験会場から徒歩5分
南海バス伏屋停車すぐ
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ✕ |
| 15:30〜20:00 | ○ | ○ | ✕ | ○ | ○ | ✕ | ✕ |
患者様のお声 おかげさまで沢山の患者様からお喜びの声をいただいております！
万年続いた肩こり腰痛解消のために通いたい！
万年肩こり腰痛もちの為、痛みがひどくなってからじゃないとなかなか病院へ行こうという気が起きませんでした。
治療計画も丁寧にご説明頂いたのでじっくり治療していきたいと思える整骨院だと思います。
T.H
長年の悩みだった腰痛が改善！
今まで5～6年通っている整骨院がありました。
週1回のペースで腰が痛くなったら毎日通院するという状態でした。
少し無理するとまた痛くなる・・・という生活でした。
そんな時、新聞にチラシが入っていました。
思いきって星野鍼灸整骨院へ行くことにしました。
おかげさまで腰の痛みもなくなりとても楽になりました。
星野先生ありがとうございます。
福島直美
腰、膝の痛みが改善しました！
趣味のゴルフが腰、膝の痛みで楽しめなくなり来院しました。
先生の施術を受けてからは、以前は腰が痛くてつらかった後半時のプレー又、帰宅時における車の運転も長時間可能になってきました。
特に中腰で行う庭の手入れも、持久力がついてきたのか疲れにくくなってきました。
今後も自分の体のメンテナンスのため通院し、趣味のゴルフを楽しめるようにお世話になりたいと思います。
Ｏ・Ｙ
産後骨盤矯正でお腹回りもスッキリしました！
骨盤矯正をはじめてお腹まわり腰回りがスッキリ！
産前のズボンが産前よりユルユルに！
腰痛などのトラブルがなくなりました２人目も必ず来ます！！
上田麻里江
産後、つらかった肩こり腰痛も改善！
産前、産後に肩こり腰の痛みがあり、特に産後、膝の痛みも出てきたためこちらに来させて頂くことにしました。
先生も丁寧に説明して下さり、徐々に体の節々の痛みもやわらいできています。
また施術中も受付の方が息子を抱っこして下さったり遊んでくださったりとみて頂けるので本当にありがたくみなさんとても親切でこちらの院にしてよかったと感じています。
河本由紀
キッズスペースも完備で安心！
腰の痛みと骨盤矯正の目的で星野先生にお世話になることにしました。
腰の痛みは改善し２歳と４歳の子どもを抱っこするときもすごく安定しているのが分かります。
また自分との身体とも向き合い正しい姿勢でいることや体重を落としたいという目標もかかげることができました。
キッズスペースや受付の方が子供をみてくれているので治療中も安心してそして継続的に通うことが出来ています。
長瀬美穂
子供連れでも安心でした！
２人目を出産後、お尻の痛みを感じるようになり来院しました。
１人目の時からスタイル改善などの為にも整骨院へ通おうと思っていたのですが、
育児に追われたり子供連れで来院しやすい整骨院に出会わずだったので断念していました。
今回、星野整骨院さんには安心して子供連れで通院でき、また丁寧に施術して頂けるのでとても満足しています。
痛みもだいぶ改善し通い始めて１ヶ月ですが主人にお尻の形がキレイになったと言われ効果を実感しています。
I・W
産後骨盤矯正で悩みもすっきり！
1人目を出産後、腱鞘炎、腰痛、ひざ痛、骨盤の不安定感を感じていたのが育児でそのままにしてしまっていた。
しかしこの度、2人目出産後、しっかり骨盤矯正したいと思い、自宅から通えて、かつ、子どもも連れて行ける星野整骨院さんを選びました。
２人目出産後、尿もれがかなり気になっていましたが２週間後には尿もれをしていたことを忘れていたくらいに改善、
また特に悩んでいなかったが首だけをひねって真後ろを見れるようになったことにビックリ！今後は下腹部ポッコリも改善するといいなあと思います。
池渕
産後の痛みが改善しました！
産後、首の痛みなど色々とトラブルがあり、骨盤矯正も兼ねて星野先生にお世話になることにしました。
カイロや鍼などしていただいたおかげで首の痛みもやわらぎ、おしりもあがり嬉しかったです。
太幡 桃子
冷えやむくみが解消しました！
長い距離を歩く、座り放しや立ち放しなど同じ姿勢が続く、
塩っぱいものを食べ過ぎた時などに右脚がよくむくんだり足の先から足首が冷えるなどが多くつらかったですが、
先生に施術いただいて1回目よりは2回目、2回目より3回目と少しずつ良くなっていたように思います。
おかげで夏場の冷えやむくみは、つらさを感じずに過ごすことができました。
施術を開始して3ヶ月、その間、冷えやむくみ以外にも小さな不調も相談にのってもらって、さらに対応いただいて、間もなく卒情！で体調もよく、ありがたかったなと思います。
3歳の子どもを連れて行かせてもらっても受付の方が対応してくださり、ありがたかったなと思います。
先生、スタッフの皆様ありがとうございました。
T. F
腰の痛みが改善しました
仕事で腰を痛めてしまったので星野先生にお願いしました。
整骨院は初めてだったのですが、リラックスすることができました。
普段は気付きにくい姿勢のゆがみなども気になっていたので一緒にみていただいてます。
担当の人が変わったりすることもないようなので安心できます。
つづき みほ
キッズスペースも広くてキレイ！
院内がキレイでキッズスペースもととのっていて、受付の方が子供に優しく対応してくれるので、今では子供の方が通院を楽しみにしています。
治療院選びの中で子供がどのように待つのかが1番気になっていた所なので大満足しています。
写真を見ての説明も分かりやすく先生も何でも話せるような雰囲気で安心できます。
三田
院内も明るく綺麗で落ち着きます！
生後4ヶ月の息子を連れて、産後の骨盤矯正に通っています。
院長先生もパパさんで、子供の事に理解があり、育児や身体の話も親身になって聞いてくださります。
受付の女性の方も優しく、施術中、息子をあやしたり、泣きそうなら抱っこして寝かしつけてくれていたこともあって、母親としては、始めはどうなるかと思いましたが、安心して来院しています。
院内も明るく綺麗で予約制なので、プライベートサロンのように落ち着いて受けられます。
産後、育児も辛いくらいの足裏や膝、肩の痛みがありましたが、毎回丁寧に調整してくださるのでとても楽になりました。
Ｋ・Ｙ
長年悩んでいた肩こりが解消しました！
長年、肩こりに悩んでいろいろやったり、病院に行ったりしましたがでなかなかその場しのぎの効果で続きませんでした。
昨年冬ごろ急に寝ている時、腰が痛くて目が覚めることがありこれはおかしいと不安になってきました。
思いきって星野先生に診てもらおうと予約しました。
整骨院は初めてでしたが内心どこも一緒かなと思っていましが、施術の説明から実際に受けてみて何か違うかも、と思いました。
分かりやすく納得できる説明でしたので安心して受けています。
痛みから解放されて楽になった体に希望をもっています。
竹田知子