このようなことに悩まされていませんか？
- 急な運動で肉離れしてしまった
- 子供がサッカーをして捻挫した
- 身体に痛みがあってクラブを休みがち
- 肩が痛くてボールが投げれない
スポーツ外傷でお悩みの方はぜひ星野鍼灸整骨院へ！
保険診療
スポーツ時のケガは２種類あります！
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スポーツ時に捻挫をしてしまった、肉離れを起こしてしまった・・・
さまざまなケガがあるように見えますが、
スポーツ時のケガは、大きく分けて２種類。「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」に分けられます。
◆スポーツ外傷
急なケガなど、起こりやすいものがスポーツ外傷です。
たとえば上記でも挙げた例、
捻挫、肉離れ、他にも、
骨折、打撲等が挙げられます。スポーツ時に転倒した時や、相手選手との衝突など、
1回の外力によってケガを負ってしまった場合のことを言います。◆スポーツ障害
繰り返される負担によって、身体の組織が損傷してしまった場合のことを「スポーツ障害」と言います。
たとえば、疲労骨折や関節炎、椎間板ヘルニアもこれに当たります。そしてスポーツ時だけでなく、日常生活の中にも「スポーツ障害」はあります。
●テニス肘
正しくは、「上腕骨 外側上顆炎（がいそくじょうかえん）」といいます。
ものを掴んで持ち上げる時の動作や、タオルを絞る時の動作によって、
肘の外側に痛みが生じるのが特徴です。
その名前から、テニスプレイヤーに多い疾患と思われていますが、
テニスが原因となるのは1割弱程度。
主な原因は「日常生活における繰り返しの動作」と言われています。
たとえば、長時間のパソコン作業。
キーボードを打つ動作、マウス操作、これだけでそんなに負荷がかかるもの？と思われますが、
その動作を何年も繰り返すことで疲労はどんどん蓄積していきます。
そうして知らないうちに腱や筋肉が炎症を起こし、「テニス肘」になってしまうのです。体力が衰え始める中年以降、そして筋力の弱い女性は、
過労によって傷みやすく、また回復も遅いため症状が出やすい傾向にあります。◆子供にも多い、スポーツ外傷とスポーツ障害！
成長期の子供の骨は成人に比べて柔らかく、骨量も少ないため
スポーツ時に腰を反らす、捻るなどの動作を繰り返すことによって
疲労骨折を招く恐れもあります。子供は治癒力が高いからすぐ治る、と安易に考えているのも危険です。
ケガをして適切な処置なしに放置してしまうと、
骨折や変形したまま癒合してしまい、機能に支障を来す障害として残ってしまうことがあります。大切なお子さまの健やかな成長のためにも、大人が十分に理解し、守ってあげましょう。
スポーツ時にケガをしてしまった！
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運動時にケガはつきものですよね。
急にケガをしてしまったら、どうしたらいいの？
まず知っておいてほしい、応急処置の基本！
◆RICE処置
●必要なもの
・アイスボックス等にたくさんの氷を用意しましょう。
・ビニール袋
・アイスバッグ
・包帯
・バンテージ
・テーピングパッド①Rest (安静)
まずは患部を安静にすることが大切です。
テーピングやギプスによって固定し、患部が腫れたり血管や神経が損傷することを防ぎます。②Ice (冷やす)
ビニール袋に氷を入れ、中の空気を抜きます（アイスバッグでも良いです）
患部には直接当てず、テーピングやタオルの上から冷やします
患部を冷やすことで内出血や腫れを防ぎます。③Compression (圧迫)
テーピングパッドを腫れそうな部位に当て、テーピング、または包帯で軽く圧迫するように固定します。
患部の内出血、腫れを防ぎます。④Elevation (挙上)
患部を心臓より高い位置に挙げるようにしましょう。
腫れを軽減させてり、防ぐことが目的です。また近年では、RICEからPOLICEへ変わっていく傾向もあります。
変わった点としては、
Rest (安静)がProtection（保護）、Optimal Loading（適切な負荷）に置き換わったこと。●Protection（保護）
患部を保護し、傷が増えてしまったり、悪化することを防ぎます。●Optimal Loading（適切な負荷）
安静を保ちすぎてしまうと患部がむくみ、ケガの治りが遅くなることがあります。患部を保護しつつ、少しずつ負荷をかけていくことでケガの早期回復が期待できるのです。
ケガをしてしまったらすぐに病院に行く、医師の指示に従うことが重要となります。
ですが、いつも近くにあるとは限らないですよね。いざという時のためにも、こういった基礎的な処置方法を知識として身につけておくこと。
それは自分のため以外にも、誰かのためにもなる大切なことです！
星野鍼灸整骨院でのスポーツ外傷へのアプローチ方法
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肩（野球肩）、肘（テニス肘）、手首（腱鞘炎）、
腰（すべり症）、膝（オスグッド）、
下腿（シンスプリント）足（足底筋膜炎）など・・・スポーツによるケガは様々な部位に起こります。
当院では患部の局所的な施術はもちろんですが、
そのスポーツ障害が発生している悪いフォームやクセ、
または、日常生活の中で原因となっている動作を探し、そのような悪い動きになってしまっている原因を根本から改善することを大事にしております。
真面目にスポーツに取り組んでいる方ほど、痛みを我慢したり自分なりにケアしながら続けられています。
ですが、自己判断は誤った処置や悪化に繋がることもあり、危険を伴います。
1日でも早い改善を目指すのであれば、専門医、もしくは整骨院に行くことをお勧めいたします。スポーツ時のケガや、身体のくり返す不調で心当たりございましたら
ぜひ当院へご相談ください！
Q&A スポーツ外傷に関するよくある質問
Q.骨折や脱臼後のリハビリも行っていますか？
はい。もちろん行っております。
骨折などで固定を行っていると周辺の筋肉が衰え固まってしまいます。
早期に元のパフォーマンスを行うため、そして再発を防ぐためにも「リハビリ」はきちんと行うようにしましょう。
Q.スポーツ中のケガは保険が適用されますか？
はい。急性・亜急性のケガ(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰など）に対して各種保険が適用されます。
※しかし、骨折、脱臼は応急処置のみとなりその後、医師の同意が必要になります。
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INFORMATION 和泉市 星野BodyCare鍼灸整骨院に関する情報
- 院名
- 星野BodyCare鍼灸整骨院
- 所在地
- 〒594-0031
大阪府和泉市伏屋町2-13-15 - 営業時間
- 平日 9:00〜12:30、15:30～20:00
（水曜・土曜は午前のみ）
日曜・祝祭日休診 - アクセス
- 泉北高速鉄道光明池駅徒歩10分
和泉市 光明池免許試験会場から徒歩5分
南海バス伏屋停車すぐ
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ✕ |
| 15:30〜20:00 | ○ | ○ | ✕ | ○ | ○ | ✕ | ✕ |
患者様のお声 おかげさまで沢山の患者様からお喜びの声をいただいております！
万年続いた肩こり腰痛解消のために通いたい！
万年肩こり腰痛もちの為、痛みがひどくなってからじゃないとなかなか病院へ行こうという気が起きませんでした。
治療計画も丁寧にご説明頂いたのでじっくり治療していきたいと思える整骨院だと思います。
T.H
長年の悩みだった腰痛が改善！
今まで5～6年通っている整骨院がありました。
週1回のペースで腰が痛くなったら毎日通院するという状態でした。
少し無理するとまた痛くなる・・・という生活でした。
そんな時、新聞にチラシが入っていました。
思いきって星野鍼灸整骨院へ行くことにしました。
おかげさまで腰の痛みもなくなりとても楽になりました。
星野先生ありがとうございます。
福島直美
腰、膝の痛みが改善しました！
趣味のゴルフが腰、膝の痛みで楽しめなくなり来院しました。
先生の施術を受けてからは、以前は腰が痛くてつらかった後半時のプレー又、帰宅時における車の運転も長時間可能になってきました。
特に中腰で行う庭の手入れも、持久力がついてきたのか疲れにくくなってきました。
今後も自分の体のメンテナンスのため通院し、趣味のゴルフを楽しめるようにお世話になりたいと思います。
Ｏ・Ｙ
産後骨盤矯正でお腹回りもスッキリしました！
骨盤矯正をはじめてお腹まわり腰回りがスッキリ！
産前のズボンが産前よりユルユルに！
腰痛などのトラブルがなくなりました２人目も必ず来ます！！
上田麻里江
産後、つらかった肩こり腰痛も改善！
産前、産後に肩こり腰の痛みがあり、特に産後、膝の痛みも出てきたためこちらに来させて頂くことにしました。
先生も丁寧に説明して下さり、徐々に体の節々の痛みもやわらいできています。
また施術中も受付の方が息子を抱っこして下さったり遊んでくださったりとみて頂けるので本当にありがたくみなさんとても親切でこちらの院にしてよかったと感じています。
河本由紀
キッズスペースも完備で安心！
腰の痛みと骨盤矯正の目的で星野先生にお世話になることにしました。
腰の痛みは改善し２歳と４歳の子どもを抱っこするときもすごく安定しているのが分かります。
また自分との身体とも向き合い正しい姿勢でいることや体重を落としたいという目標もかかげることができました。
キッズスペースや受付の方が子供をみてくれているので治療中も安心してそして継続的に通うことが出来ています。
長瀬美穂
子供連れでも安心でした！
２人目を出産後、お尻の痛みを感じるようになり来院しました。
１人目の時からスタイル改善などの為にも整骨院へ通おうと思っていたのですが、
育児に追われたり子供連れで来院しやすい整骨院に出会わずだったので断念していました。
今回、星野整骨院さんには安心して子供連れで通院でき、また丁寧に施術して頂けるのでとても満足しています。
痛みもだいぶ改善し通い始めて１ヶ月ですが主人にお尻の形がキレイになったと言われ効果を実感しています。
I・W
産後骨盤矯正で悩みもすっきり！
1人目を出産後、腱鞘炎、腰痛、ひざ痛、骨盤の不安定感を感じていたのが育児でそのままにしてしまっていた。
しかしこの度、2人目出産後、しっかり骨盤矯正したいと思い、自宅から通えて、かつ、子どもも連れて行ける星野整骨院さんを選びました。
２人目出産後、尿もれがかなり気になっていましたが２週間後には尿もれをしていたことを忘れていたくらいに改善、
また特に悩んでいなかったが首だけをひねって真後ろを見れるようになったことにビックリ！今後は下腹部ポッコリも改善するといいなあと思います。
池渕
産後の痛みが改善しました！
産後、首の痛みなど色々とトラブルがあり、骨盤矯正も兼ねて星野先生にお世話になることにしました。
カイロや鍼などしていただいたおかげで首の痛みもやわらぎ、おしりもあがり嬉しかったです。
太幡 桃子
冷えやむくみが解消しました！
長い距離を歩く、座り放しや立ち放しなど同じ姿勢が続く、
塩っぱいものを食べ過ぎた時などに右脚がよくむくんだり足の先から足首が冷えるなどが多くつらかったですが、
先生に施術いただいて1回目よりは2回目、2回目より3回目と少しずつ良くなっていたように思います。
おかげで夏場の冷えやむくみは、つらさを感じずに過ごすことができました。
施術を開始して3ヶ月、その間、冷えやむくみ以外にも小さな不調も相談にのってもらって、さらに対応いただいて、間もなく卒情！で体調もよく、ありがたかったなと思います。
3歳の子どもを連れて行かせてもらっても受付の方が対応してくださり、ありがたかったなと思います。
先生、スタッフの皆様ありがとうございました。
T. F
腰の痛みが改善しました
仕事で腰を痛めてしまったので星野先生にお願いしました。
整骨院は初めてだったのですが、リラックスすることができました。
普段は気付きにくい姿勢のゆがみなども気になっていたので一緒にみていただいてます。
担当の人が変わったりすることもないようなので安心できます。
つづき みほ
キッズスペースも広くてキレイ！
院内がキレイでキッズスペースもととのっていて、受付の方が子供に優しく対応してくれるので、今では子供の方が通院を楽しみにしています。
治療院選びの中で子供がどのように待つのかが1番気になっていた所なので大満足しています。
写真を見ての説明も分かりやすく先生も何でも話せるような雰囲気で安心できます。
三田
院内も明るく綺麗で落ち着きます！
生後4ヶ月の息子を連れて、産後の骨盤矯正に通っています。
院長先生もパパさんで、子供の事に理解があり、育児や身体の話も親身になって聞いてくださります。
受付の女性の方も優しく、施術中、息子をあやしたり、泣きそうなら抱っこして寝かしつけてくれていたこともあって、母親としては、始めはどうなるかと思いましたが、安心して来院しています。
院内も明るく綺麗で予約制なので、プライベートサロンのように落ち着いて受けられます。
産後、育児も辛いくらいの足裏や膝、肩の痛みがありましたが、毎回丁寧に調整してくださるのでとても楽になりました。
Ｋ・Ｙ
長年悩んでいた肩こりが解消しました！
長年、肩こりに悩んでいろいろやったり、病院に行ったりしましたがでなかなかその場しのぎの効果で続きませんでした。
昨年冬ごろ急に寝ている時、腰が痛くて目が覚めることがありこれはおかしいと不安になってきました。
思いきって星野先生に診てもらおうと予約しました。
整骨院は初めてでしたが内心どこも一緒かなと思っていましが、施術の説明から実際に受けてみて何か違うかも、と思いました。
分かりやすく納得できる説明でしたので安心して受けています。
痛みから解放されて楽になった体に希望をもっています。
竹田知子