猫背矯正

猫背は万病の元！？

猫背は、見た目だけでなく身体の不調を招く症状の1つとして知られています。

猫背とは、横から見た時に背中が極端に後ろ側にカーブしていて、顔が前に極端に倒れているような姿勢を言います。

もともと背中の骨は後ろ側にカーブしているのですが、
正常なカーブ以上に極端に湾曲している状態を指して猫背と言います。

本人が自覚している場合もあれば、他人から言われるまで気づけなかったという方もいらっしゃいます。

猫背の状態のまま放置していると、、、
頭の重さの負荷が首に過剰にかかるようになり、首痛や肩こりの原因にもなります。

また背中が丸まっているため内臓が圧迫されやすく、
腸の動きが悪くなることで便秘などの症状が出ることもあります。

放置してしまうと慢性的な肩こりなどの症状に悩まされるだけでなく、症状はどんどん悪化してしまいます。

猫背によって常に背中の骨や首の骨の軟骨を圧迫し続けることになり、すり減っていきます。
すり減った軟骨が元に戻ることはありません。

軟骨がすり減ると神経を圧迫し、手のしびれや痛みなどの疾患になる場合もあります。

また、内臓に働きかける神経も背骨から出ていますので、
長期間悪い姿勢を続けると内臓の働きが悪くなることが予想されます。

猫背矯正で正しい姿勢に戻そう！

ここまで読んでみて、

「猫背がまさかこんなに身体に悪いなんて・・」

と感じた方も多いのではないでしょうか。

猫背は「見た目が悪い」という印象だけを持たれがちですが、身体に多くの不調をもたらします。

「そうはいっても、今さら治らないのでは・・」

とあきらめてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
猫背は何歳からでも改善することができます。

猫背矯正は、主に手技を用いた施術を行っていきます。
長年かけてゆがんでしまった筋肉や骨にアプローチしていくことで、猫背を正しい曲線に矯正していきます。
手技による施術といっても、バキボキさせるような施術は一切行いません。

程よい調整で、気持ち良さを感じながら姿勢がピンとしていく自分の変化を感じることができます。

また自分でできるストレッチ法や、日常生活での姿勢のポイントの確認などもさせていただきます。

猫背矯正では猫背を解消していくだけではありません。
・肩こり、腰痛
・自律神経の乱れ
・新陳代謝の悪化
・内臓への負担などなど・・・

こういった症状の改善や、身体の免疫力を高めたりすることも期待できます。

施術前後のビフォーアフター写真なども撮りながら
自分の猫背が改善していくのが実感できます！

その猫背、あきらめないでください！

猫背になってしまう原因

この記事を読んでいる方の中には、普段から「猫背だね」と言われる方も少なくないと思います。

猫背は遺伝などの先天的のものではなく、

生活習慣などの後天的な理由でなってしまうことが多い症状です。

◆仕事で前かがみの姿勢が多い

猫背になる原因としてまず考えられるのは、普段みなさんがしている仕事時の姿勢です。
仕事にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが前屈みになって行うものではないでしょうか。

・スーパーのレジ打ち
・工場内での商品の組立作業
・車の運転
・農業や林業などの立ち作業仕事
・パソコンを使うデスクワーク

このように私たちは、1日の中で何気なく前かがみの姿勢をとっています。

他にも、近年スマホの普及による猫背も増えています。
スマホ操作時、無意識のうちに猫背になり、巻き肩になっていることが多くなっていませんか？
その姿勢は、身体に大きな負荷がかかっています。

通常は湾曲している首の骨が、首の傾斜の負荷によりまっすぐに変形してしまう「ストレートネック」になってしまうことも。
スマホ操作は十分に姿勢を意識したり、こまめに休憩してストレッチを挟んだりすることをおすすめします。

◆筋力の低下
同じ生活を送っていても、猫背になる方とならない方がいます。
その違いは「筋力の強さ」が関係している場合があります。
普段の姿勢を少し意識するだけで元の正しい姿勢に戻れる方もいますが、
筋力が弱いために姿勢意識だけでは治せない方もいらっしゃいます。
身体の内側にある筋肉【インナーマッスル】を鍛えることで、ゆがみにくい身体になることができます。

猫背矯正によって、普段から良い姿勢がとれるようになり不調も解消することができます。

猫背を根本から改善し、快適な日常をすごしませんか？

星野鍼灸整骨院での猫背矯正の特徴

肩こりや頭痛、背中の痛みなど、
これまで色々な治療を試してきたが改善しなかった・・・

猫背姿勢の患者様に多く見られる特徴です。

猫背姿勢は肩こりなどの今のお体の症状としてだけでなく、
これからさらに頭痛や姿勢の悪さなど悪化させてしまう可能性があります。

また見かけでも気にされている方が多く、
気になっているけどどうしたらよいのか分からないといった患者様も多いです。

◆猫背セルフチェック
・首、肩が凝りやすい
・肩が上げにくい
・顔がむくみやすい
・日中眠気を感じる
・寝ても疲れがとれにくい
・頭痛薬を手放せない
・デスクワークが多い

当てはまる項目が多いほど猫背の傾向が強い可能性があります。

猫背の本当の原因はこれまでの日常生活のなかで、
自分では悪いと思っていない、気が付いていない所にあることも！

当院では患者様のその悩みの原因を少しでも知ることができるよう、
姿勢分析スペース、問診専用スペースをご用意しております。

お身体の状態をしっかりと確認することで患者様にあった最善の施術方法や自宅での注意点、セルフケアのポイントなどをご提案させていただきます。

肩こりや頭痛をなんとかしたい、猫背が気になるなど、
少しでも心当たりがあれば当院にご相談ください！

当院では少しでも多くお体でお困りの患者様に、正しくご自身のお体の状態を知り、ケアしていければ

仕事や趣味、普段の生活の中をより良く過ごせることを知って頂きたいとの思いで施術を行っております。

インターネットで沢山の情報を知ることが出来るようになってきましたが、

間違った情報やご自身に合っていないケアでかえってお体の状態を悪くしていることもあります。

整体や整骨院など「どこに行ってもよくならない」、お体の悩みに対して「どうしたら良いか分からない」などございましたらお気軽にご相談ください。