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ランキング一覧
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産後に片方だけ骨盤が痛いのはなぜ？
赤ちゃんのお世話をしていると、ふと気づく骨盤の痛み。それも片方だけが特に痛むという状況に、不安を感じていませんか。出産してからしばらく経つのに痛みが続いてい... -
産後に骨盤が不安定で歩けない原因4つと解消法
赤ちゃんのお世話をしていて、ふと立ち上がった時に骨盤周りに違和感を感じたことはありませんか。出産後、骨盤周辺の痛みや不安定感で思うように歩けないと不安になり... -
骨盤の横が痛いのはなぜ？押す・歩く・寝る・片側だけ痛む原因を解説
「骨盤の横が痛い」「左側だけ痛む」「歩くとズキッとする」「骨盤の横を押すと痛い」と悩んでいませんか？ 骨盤の横が痛いからといって、必ずしも「骨盤そのもの」や「... -
【産後ママ必見】骨盤ベルトの位置を間違えると体型が戻らない｜正しい装着法
出産を終えて赤ちゃんとの新しい生活がスタートすると、自分の体のケアはつい後回しになってしまいますよね。産院で骨盤ベルトを勧められたり、ネットで購入してみたも... -
湿布を貼ったままお風呂に入って大丈夫？剥がすタイミングと入浴後の貼り方
「湿布を貼ったままお風呂に入っても大丈夫？」「シャワーなら貼ったままでもいい？」「お風呂上がりはすぐ湿布を貼っていいの？」と迷ったことはありませんか？ 基本的... -
産後の骨盤矯正にストレッチポールは使える？正しい実践方法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんとの新しい生活が始まって、毎日が慌ただしく過ぎていく中で、ご自身の体のケアまで手が回らないというママさ... -
歩けないほどの腰痛が襲ったときの正しい対処法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。朝起きたら腰が痛くて立ち上がれない、重い物を持った瞬間に激痛が走って動けなくなった、そんな経験はありませんか。... -
産後の骨盤ケア｜ずれない骨盤ベルトの見極め方
産後の体の変化に悩んでいる方、こんにちは。骨盤ベルトを使っているのに動くたびにずれてしまって、何度もつけ直すのって本当にストレスですよね。授乳や抱っこで忙し... -
なに！？産後の巻き爪注意報！？
妊娠～出産を終えて、育児でバタバタのママの皆さん、お身体の調子いかがですか？ 「なんか指先が痛いな～と思われてるあなた」 もしかして巻き爪の痛みかもしれません... -
膝の痛みに湿布を貼っても治らない理由とは？
「とりあえず湿布を貼っておこう」——そう思って膝に湿布を貼り続けているのに、なかなかよくならないと感じている方はいませんか？ 実は、膝の痛みに対して湿布を使うこ... -
腰痛
腰が痛くなるので趣味や運動を控えている 腰やお尻に痛みがあり、太ももやふくらはぎにしびれもある 座った後に立ち上がるときがつらい 朝起きたときに腰が固まっている... -
産後お尻が戻らない悩みを持つママへの実践アドバイス
出産を終えて育児が始まり、ふと鏡を見たときに自分の後ろ姿にびっくりしたことはありませんか。妊娠前に履いていたデニムが太ももやお尻で引っかかってしまって、体重... -
Ｏ脚と腰痛は仲良し！？切っても切れない腰痛とＯ脚の関係！
「昔からＯ脚が気になる」 「まっすぐ立ってるつもりでも膝の間に隙間があいてしまう」 「内股の方が可愛いから意識していたらＯ脚になってしまった」 Ｏ脚で悩んでいる... -
骨盤まわりに張りを感じたら読んでほしい4つのこと
いつもご覧いただきありがとうございます。星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。 朝ベッドから起き上がるとき、骨盤のまわりがぎゅっとこわばっている感じがする。歩き始... -
むちうちからくるめまい、いつまで続くのか不安なあなたへ
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。交通事故後のお体の変化に不安を感じていませんか。事故から数日経って突然ふわふわとした感覚に襲われたり、立ち上が... -
「朝起きると腰が痛い方へ。原因と今すぐできるストレッチ5選」
日々の生活の中で、腰の痛みに悩まされていませんか。デスクワークで長時間座りっぱなしだったり、立ち仕事で腰に負担がかかったり、朝起きた時に腰が固まっている感じ...
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