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産後骨盤矯正は自宅でOK？効果的なセルフケアとは
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんのお世話で毎日忙しいママさん、産後の体の変化に戸惑っていませんか？特に骨盤まわりの違和感や腰の痛み、産... -
肩こりの原因を知っていますか？治らない理由はここにある
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。毎日のデスクワークで首から肩にかけての重だるさを感じていませんか。湿布を貼っても一時的には楽になるけれど、すぐ... -
骨盤まわりの違和感、その原因と対処法
座っていると骨盤のあたりがなんだか重い、立ち上がるときにズキッとする感覚がある、そんな経験はありませんか。はっきりとした痛みではないけれど、ずっと気になって... -
手のしびれ
長時間のデスクワークやパソコン作業後に手がしびれる 夜間に手のしびれや痛みで目が覚めてしまう 親指から中指にかけて感覚が鈍くなっている 整形外科や整体院に通って... -
足首の痛み
朝起きた時に足首がこわばって動かしにくく、歩き始めが痛い 階段の上り下りで足首に痛みを感じ、手すりに頼ってしまう 長時間立ち仕事をした後、足首が腫れて靴がきつ... -
首の付け根が痛いのはなぜ？原因と今すぐできる対処法を解説
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。今日は、じんわりと続く首の付け根のあたりの痛みや重だるさについてお話しします。「なんか最近、首の後ろあたりがず... -
ランナー膝
ランニング中や運動後に膝の外側が痛くなる 走り始めは大丈夫だが、一定の距離を超えると膝が痛み出す 痛み止めや湿布を使っても膝の痛みが改善しない 膝の痛みの原因が... -
事故直後は平気だったのに… 後から出るむちうちの対処法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。交通事故に遭った時は何ともなかったのに、翌日や数日経ってから首や肩が痛くなってきた経験はありませんか。実は事故... -
腰椎ヘルニア
腰から足にかけて痛みやしびれが続いている 長時間座っていると腰の痛みが悪化する 朝起きる時に腰が痛い 前かがみの姿勢をとると激痛が走る 痛み止めや湿布を使っても... -
胸郭出口症候群
電車のつり革につかまると腕がしびれる 洗濯物を干すときに肩から指先にかけて痛みやしびれを感じる パソコン作業中に手に力が入らなくなる 夜中にしびれで目が覚めるこ... -
【ムチウチ】交通事故による頸部の痛みと症状の総合的改善
交通事故によるムチウチで来院された（40代/男性/建設業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 患者様は２日前の交通事故により発症したムチウチの症状に... -
首の痛みと一緒に頭痛まで出てきた…これって放っておいていいの？
仕事終わりになると首がズキズキして、気づいたら後頭部まで痛くなっていた、そんな経験はありませんか。実はむちうち（交通事故後の首の痛みや頭痛）に悩まれている方... -
世の中にあふれる骨盤矯正！骨盤矯正は必要？骨盤矯正のホントの話。
最近は一般的に言われる様になった骨盤矯正ですが、この記事を読まれているお母さん世代の方の若い頃はあまり言われていませんでした。 実は改善法自体は以前からあった... -
寝返りで骨盤が痛い原因と今夜から試せる対処法
夜中に寝返りを打つたびにズキッと骨盤が痛んで目が覚める——そんな夜が続いていませんか？ 睡眠中に何度も痛みで起こされる辛さは、経験した人にしかわからないものがあ... -
歩くと膝が痛い人に多い5つの原因
ちょっと歩いただけで膝が気になる、そんな経験はありませんか？最近、膝の痛みでご来院される方がとても増えています。「大したことないかな」と思って後回しにしてい... -
筋肉痛
朝起きたときに筋肉がこわばって動きにくい 長時間座った後に立ち上がるときに筋肉が痛む 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善しない 階段の昇降時に太ももやふくらは...
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