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赤ちゃんが同じ向きで寝る！頭の形は大丈夫？
はじめまして。和泉市の光明池で星野BodyCare鍼灸整骨院を開院している院長の星野です。毎日育児でお忙しい中、この記事を読んでくださってありがとうございます。 寝か... -
脚の付け根の痛み
ランニング後や長時間座った後に脚の付け根に痛みや違和感がある 階段の上り下りや靴下を履く動作で痛みが強くなってきた 病院で処方された薬や湿布、痛み止めが効かな... -
むちうちに鍼灸は効果的？交通事故後の症状を早期改善する方法
交通事故に遭われた後、首や肩の痛みに悩まされていませんか？病院で処方された痛み止めを飲んでも症状が改善せず、このままで本当に良くなるのか不安を感じている方も... -
首の痛みと一緒に頭痛まで出てきた…これって放っておいていいの？
仕事終わりになると首がズキズキして、気づいたら後頭部まで痛くなっていた、そんな経験はありませんか。実はむちうち（交通事故後の首の痛みや頭痛）に悩まれている方... -
つらい腰痛に効果的なセルフケアとは?原因別の対処法を解説
朝起きた時に腰が重い、デスクワークの後に立ち上がるのがつらい、そんな経験はありませんか。仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、腰の痛みを感じながらも病院に行... -
坐骨神経痛に湿布を貼っても治らないのはなぜ？
お尻から足にかけてズキズキと痛む、しびれが続く……そんなつらい状態のとき、まず手が伸びるのが湿布ですよね。ドラッグストアに行けば種類もたくさんあるし、「とりあ... -
産後骨盤矯正は自宅でOK？効果的なセルフケアとは
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんのお世話で毎日忙しいママさん、産後の体の変化に戸惑っていませんか？特に骨盤まわりの違和感や腰の痛み、産... -
膝に良い運動って何？痛みを悪化させないための正しい動き方
膝の痛みが気になっていても、「どんな運動が正解なのか」「動いて悪化しないか」と不安で一歩踏み出せていませんか。実は、膝の痛みは正しい運動の知識さえ持っていれ... -
産後の骨盤、いつから整える？出産直後からできること
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいの毎日、でも体の変化に戸惑っているママも多いのではないでしょうか。産後の体型や腰... -
肩こりを我慢していたら頭痛もつらくなってきました…
以前から肩こりが続き頭痛も伴ってきてお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ち... -
交通事故のケガ
事故から数日後に首や肩の痛みが現れ、日に日に悪化している 朝起きた時に首がこわばって動かしにくく、頭痛も頻繁に起こる 長時間の運転や座り仕事で症状が悪化し、集... -
歩くと膝が痛い人に多い5つの原因
ちょっと歩いただけで膝が気になる、そんな経験はありませんか？最近、膝の痛みでご来院される方がとても増えています。「大したことないかな」と思って後回しにしてい... -
テニス肘
肘の外側に痛みがあり、物を持ち上げる動作で鋭い痛みが走る ドアノブを回したり、タオルを絞ったりする際に肘から前腕にかけて痛みを感じる テニスなどのラケットスポ... -
【 柔軟性VS筋力 】膝の痛みを改善する方法
こんにちは、和泉市の星野BodyCare鍼灸整骨院です。毎日ストレッチを続けているのに、なかなか膝の調子が変わらないと感じていませんか。 ストレッチだけでもなく、筋ト... -
頭痛で締め付けられる感じが続く原因と改善法
こんにちは。星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。最近、頭が何かで締め付けられているような感覚に悩まされていませんか。デスクワークを続けていると夕方になるにつれ... -
40代・50代必見！寝違えで背中まで痛い人が見直すべきこと
朝、目が覚めた瞬間に「あ、やってしまった」と思ったこと、ありませんか？首だけじゃなく、背中の方まで痛みが広がっていて、どう動いていいかわからない状態。そんな...
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