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膝が痛い時に運動を再開するベストなタイミングは？
「そろそろ動きたいけど、また悪化したら怖い…」そう思って、ずっと様子を見ているだけ、なんてことはありませんか？ 膝の不調が落ち着いてきたのに、ひざの痛みへの不... -
腱鞘炎
朝起きた時に手首や指がこわばって動かしにくい スマートフォンやパソコンの操作で指や手首に痛みを感じる ペットボトルの蓋を開ける時に激痛が走る 指を曲げ伸ばしする... -
腰椎分離症
腰を反らしたり捻ったりすると痛みが走る 子どもを抱き上げる動作で腰に痛みが走る 痛み止めや湿布を使っても根本的に改善しない 整形外科以外にどの科を受診すべきか迷... -
骨盤が開いた感覚が続く…産後に感じる違和感の原因と対処法
こんにちは！和泉市の星野BodyCare鍼灸整骨院、院長の星野です。「なんだか骨盤のあたりがふわっと広がった感じがする…」そんな違和感、出産後に感じたことはありません... -
野球肩
投球時に肩に痛みが走り、思うように投げられない 投球後に肩の痛みや重だるさが続いて練習に集中できない 肩を上げる動作で痛みが出て、日常生活にも支障をきたしてい... -
背中の痛みはストレスが原因？見逃せないサイン
仕事帰りにふと気づくと、背中がズーンと重くなっていることってありませんか。「疲れているだけかな」とやり過ごしているうちに、朝起きるたびに背中がこわばって、気... -
膝が急に痛くなった！原因と今すぐできる対処法
こんにちは。突然のことで驚いていませんか？昨日まで何ともなかったのに、今朝起き上がろうとしたら膝がズキッと痛んだ、歩いていたら急に膝に力が入らなくなった、そ... -
ぎっくり背中
振り向く動作や肩を上げる動作で背中が痛んで日常生活に支障をきたす 朝起きた瞬間に背中に激痛が走り、起き上がることができない 深呼吸やくしゃみ、咳をするだけで背... -
頭痛薬を飲み続けるのはもう終わりにしたい｜緊張型頭痛が自分で治せるセルフケア5選
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。毎日のデスクワークで肩や首がガチガチになって、締め付けられるような頭痛に悩まされていませんか。実は当院に来られ... -
産後ママ必見！骨盤がぐらぐらする原因と正しいケア方法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。「赤ちゃんを抱っこするたびに骨盤がぐらぐらする気がして怖い」「朝ベッドから起き上がるとき、骨盤がまるで外れそう... -
姿勢矯正
デスクワーク中に背中が丸くなって肩こりがひどい 朝起きた時に首や背中がこわばって痛い 鏡で見ると明らかに猫背で見た目が気になる 長時間同じ姿勢でいると腰が痛くな... -
産後ケア
出産後の気分の浮き沈みが激しく、些細なことでイライラしてしまう 夜中の授乳で睡眠不足が続き、日中も疲労感が抜けない 家事や育児で手首や腕が痛く、腱鞘炎のような... -
膝に水がたまる
膝が腫れて階段の昇降時に痛みを感じる 朝起きたときの膝のこわばりが辛い 痛み止めや湿布を使っても根本的な改善が得られない 夜間に膝の痛みが悪化して睡眠を妨げられ... -
朝起きたら首が痛くて動かせない！原因と正しい対処法
朝、目が覚めた瞬間に首がズキッと痛んで、そのまま動けなくなってしまった経験はありませんか？昨夜まで何ともなかったのに、起き上がろうとしたら首が固まったように... -
身体の歪み
鏡で見ると肩の高さが左右で明らかに違っている 長時間のデスクワークで腰痛や肩こりがひどくなる 朝起きたときに体がこわばって動かしづらい 慢性的な疲労感で仕事に集... -
肋間神経痛
胸や脇腹にピリピリと電気が走るような痛みがある 深呼吸やくしゃみをすると胸に激痛が走る 長時間デスクワークをしていると胸の痛みが強くなる ストレスが溜まると胸の...
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