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腰痛は椅子が原因かも?和泉の整骨院が教える対策
こんにちは、和泉市光明池で星野BodyCare鍼灸整骨院を営んでいる星野です。今日もパソコン作業や家事の合間にふと腰に手を当ててしまう、そんな瞬間はありませんか。 実... -
五十肩が安静にしても落ち着かないときに見直したいこと
洗濯物を干そうと腕を上げた瞬間、右肩にズキッとした痛みが走る。夜中に寝返りを打っただけで目が覚めてしまう。そんな状態が続くと、動かした方がいいのか、それとも... -
【耳鳴りが続く方へ】むちうち後に病院で異常なしと言われたら
追突されてから首の痛みが続いているうえに、静かな夜になるとキーンという耳の音が気になって眠れない。首の治療に通っているのに耳のことまで相談してよいのか、迷う... -
背中の痛みの初期症状、あなたは大丈夫？原因と改善策
最近、朝起きたときに背中がズキッとしたり、仕事中にじわじわと背中が重くなってきたりすること、ありませんか。「たぶん疲れているだけかな」「少し休めば治るはず」... -
なぜ猫背だと肩こりになるの？姿勢と痛みの深い関係
毎日パソコンに向かっていると、いつの間にか首が前に出て背中が丸まっていませんか。そして気づけば肩がガチガチに張って、湿布を貼っても揉んでもらっても翌日にはま... -
その猫背の治し方、逆効果になってない？
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。梅雨も明けて夏本番、外を歩くだけでも汗ばむ季節になりましたね。 今日はデスクワークやスマホ習慣のせいでどんどん進... -
腰痛のコルセットは逆効果？正しい使い方
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の院長です。腰の痛みでお悩みの方から「コルセットって本当に効果あるの？」というご相談を本当によくいただきます。 長時間座った... -
産後骨盤矯正はいつから始めるべきか迷ったときに
産後、赤ちゃんを抱っこするたびに腰やお尻のあたりがぐらつくような感覚があり、抱っこ紐を外すとほっとする。そんな状態が続くと、いつから骨盤矯正を始めればよいの... -
腰痛は体重のせいなのか迷ったときに考えたい体の使い方
最近、体重が少し増えたころから、朝の立ち上がりや夕方の家事で腰が重くなってきた。痩せないと治らないのかと思いつつ、痛くて運動する気にもなれない。そんな状態で... -
その腰痛、ぎっくり腰の初期症状かもしれません
「さっきまで普通に動いていたのに、急に腰が…」そんな経験、ありませんか。顔を洗おうとかがんだ瞬間、重いものを持ち上げた拍子に、あるいは朝起き上がろうとしたとき... -
2026年最新｜坐骨神経痛の原因と改善法
突然ですが、最近こんな症状が出ていませんか？お尻から足にかけてビリビリと電気が走るような痛みや、座っていると徐々に増してくるしびれ、朝起き上がる瞬間の鋭い痛... -
赤ちゃんの頭の形とタオルの使い方いつまで様子を見るか迷うとき
寝かせるといつも同じ方向を向いてしまい、後頭部の片側だけがだんだん平らになってきた。そんな変化に気づくと、このまま様子を見ていいのか、何か手を打つべきなのか... -
【自分で触る前に】O脚のセルフチェックで確認しておきたいこと
O脚という言葉で検索するとき、多くの方は鏡に映る自分の脚のラインが気になっているものです。膝の内側に隙間があると、スキニーパンツやタイトスカートを履くたびに落... -
お尻の痛みは坐骨神経痛？立ち仕事の後に強まるとき
おしりの奥に鈍い痛みがあり、長く立つ仕事や座り仕事の後にじんわりと痛みが強まる。太ももの裏にまでしびれが伝わり始めると、このまま様子を見てよいのか迷う方もい... -
背中の痛みを治す方法と本当の原因とは
「背中がずっと重だるい」「朝起きるたびに背中に鋭い痛みが走る」……そんな毎日、もう慣れてしまっていませんか？ じつはその「慣れ」が、症状を長引かせている一番の原... -
産後骨盤矯正、いつからいつまでが目安になるのか
抱っこや授乳を続けていると、腰の重さや下腹部のぽっこり感がなかなか戻らないと感じることがあります。産後何ヶ月まで骨盤矯正を続ければいいのか、もう時期を過ぎて...
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