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ランキング一覧
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土踏まずの痛み
長時間立っていた後に歩き始めると足の裏が痛む 湿布や痛み止めを使っても土踏まずの痛みが改善しない 階段の昇降時に土踏まずに強い痛みを感じる 外出やスポーツが痛く... -
腰が痛い時に試したい！効果的なストレッチと注意点
日々の生活の中で、腰の痛みに悩まされていませんか。デスクワークで長時間座りっぱなしだったり、立ち仕事で腰に負担がかかったり、朝起きた時に腰が固まっている感じ... -
シンスプリント
走るとすねの内側に痛みが出て、練習を続けられない 休んでいると良くなるが、運動を再開するとすぐに痛みが再発する サッカーのボールを蹴る動作ができず、思い切りプ... -
産後の骨盤、いつから整える？出産直後からできること
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいの毎日、でも体の変化に戸惑っているママも多いのではないでしょうか。産後の体型や腰... -
タナ障害
膝を曲げたり伸ばしたりするとき、内側で引っかかるような違和感や音がして気になる 運動の後には膝が痛み、腫れることもある 膝の内側を押すと特に痛みが強く、階段の... -
即効性あり！肩こり解消ストレッチの正しい方法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。パソコン作業が続いて肩がガチガチ、夕方になると首から肩にかけて重だるさを感じる、そんな経験はありませんか？実は... -
むちうちで頭痛が悪化する前に!早期治療のススメ
交通事故の後から頭痛が治まらず、お困りではありませんか?事故直後は首の痛みだけだったのに、数日経ってから後頭部の締め付けられるような痛みが始まり、病院では「異... -
つらい腰痛に効果的なセルフケアとは?原因別の対処法を解説
朝起きた時に腰が重い、デスクワークの後に立ち上がるのがつらい、そんな経験はありませんか。仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、腰の痛みを感じながらも病院に行... -
肩こりと枕の深い関係|選び方を変えれば朝が変わる
朝起きたときに首や肩が重だるい、痛みを感じるという経験はありませんか。デスクワークやスマホの使い過ぎで慢性的な肩こりに悩まされている方の中には、実は枕が原因... -
産後の骨盤の歪み
産後から腰痛が続いており、長時間の抱っこや授乳で痛みが悪化する 骨盤周りに違和感があり、歩行時に痛みを感じる 妊娠前に履いていたズボンやスカートが入らない 授乳... -
産後のウエストが戻らない骨盤の秘密
こんにちは。星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えて数ヶ月が経過したのに、産前に履いていたジーンズがウエスト部分で止まってしまう、そんな経験をされてい... -
肩甲骨の痛み
肩甲骨周りに慢性的な痛みがあり、腕を上げたり体をねじったりすると激痛が走る 寝起きが特につらく、肩甲骨周辺がガチガチになっている 長時間同じ姿勢で仕事をすると... -
膝に水がたまる
膝が腫れて階段の昇降時に痛みを感じる 朝起きたときの膝のこわばりが辛い 痛み止めや湿布を使っても根本的な改善が得られない 夜間に膝の痛みが悪化して睡眠を妨げられ... -
産後の腰痛
抱っこや授乳の際に腰に強い痛みを感じる 長時間歩くと腰痛が悪化し、特定の足に体重がかかりやすい 横座りをすると痛みが増し、洗濯物をたたむなどの家事が辛い 骨盤ベ... -
【ムチウチ】交通事故による頸部の痛みと症状の総合的改善
交通事故によるムチウチで来院された（40代/男性/建設業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 患者様は２日前の交通事故により発症したムチウチの症状に... -
産後の骨盤矯正を自分で行うメリットとデメリット
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えたママさんから「産後の骨盤を自分で整えたいのですが、どうすればいいですか？」というご相談を本当によく...
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