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院長:星野
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産後の骨盤、いつから整える?出産直後からできること
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいの毎日、でも体の変化に戸惑っているママも多いのではないでしょうか。産後の体型や腰...
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産後骨盤矯正は効果ある?改善が期待できる症状や始める時期を解説
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産後、体型が戻らなかったり腰痛が続いたりして、毎日の育児が思うようにいかないと悩んでいませんか。骨盤矯正って...
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帝王切開後の骨盤ベルトはいつから?産後すぐNGな理由と安全な目安
帝王切開で出産されたママさん、本当にお疲れさまでした。出産という大仕事を終えて、赤ちゃんとの生活が始まったばかりの今、ご自身の体のケアについても気になってい...
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【産後ママ必見】骨盤ベルトの位置を間違えると体型が戻らない|正しい装着法
出産を終えて赤ちゃんとの新しい生活がスタートすると、自分の体のケアはつい後回しになってしまいますよね。産院で骨盤ベルトを勧められたり、ネットで購入してみたも...
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【産後の骨盤はいつ安定する?】骨盤矯正を始める時期と戻るまでの目安を解説
産後の体型が戻らなくて悩んでいませんか。妊娠前のズボンが入らない、腰痛や恥骨痛が続く、抱っこするたびに体が辛いと感じている方も多いと思います。 出産を終えたマ...
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産後に骨盤が不安定で歩けない原因4つと解消法
赤ちゃんのお世話をしていて、ふと立ち上がった時に骨盤周りに違和感を感じたことはありませんか。出産後、骨盤周辺の痛みや不安定感で思うように歩けないと不安になり...
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産後に骨盤が歪むとお尻や下腹が大きくなる?今すぐ見直したい座り方の習慣
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えて育児に奮闘されているママさん、毎日本当にお疲れ様です。授乳やおむつ替えで座っている時間が長くなると...
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産後の正しい寝方3つのポイント!骨盤の歪みを防ぐ
こんにちは。星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産後のお体の不調、本当にお辛いですよね。特に夜間授乳や夜泣き対応で何度も起きなければいけない時期に、寝る時ま...
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帝王切開後いつから骨盤矯正できる?傷は大丈夫?
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。帝王切開で出産されたママから「赤ちゃんが産道を通っていないから骨盤矯正は必要ないですよね?」というご質問をよくい...
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産後の骨盤を戻す効果的なストレッチとは
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんのお世話で毎日忙しくされている中、自分の体のことは後回しになっていませんか?産後の体型変化や腰痛、尿漏...
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赤ちゃんの頭の歪み、様子見で本当に大丈夫?ママが知るべき真実
赤ちゃんの頭の形が少し歪んでいることに気づいて、不安な気持ちになっていませんか。「生まれつきだから仕方ない」と諦めかけているママもいるかもしれませんが、実は...
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産後に足の付け根が痛い!骨盤の歪みが原因?
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんを抱っこするたびに足の付け根がズキッと痛んだり、立ち上がるときに股関節に違和感を感じたりしていませんか...
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産後の骨盤はどれくらいで戻る?6ヶ月が勝負
出産を経験されたママさん、本当にお疲れ様です。赤ちゃんとの幸せな時間を過ごす一方で、ご自身の体の変化に戸惑っていませんか?特に妊娠前のズボンが入らなかったり...
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産後すぐ実践!寝ながらできる骨盤体操
産後の体調はいかがでしょうか。出産という大仕事を終えたばかりで、体のあちこちに違和感を感じているかもしれませんね。特に骨盤周りのケアは早めに始めたいけれど、...
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産後に感じる骨盤の違和感…その正体と対処法
赤ちゃんとの新しい生活が始まって、幸せいっぱいのはずなのに、ふとした瞬間に感じる骨盤周りの違和感に不安を覚えていませんか。立ち上がるときにズキンとくる痛み、...
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出産後にお腹だけ太ったと感じているママ必見|ぽっこりお腹が残る3つの理由
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産後に体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけがぽっこり出たままで困っていませんか?実は産後のぽっこりお腹の原因は...
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