ストレッチ– tag –

仕事の合間や、テレビを見ながら、「何か膝に良いことできないかな」とふと思ったことはありませんか？立ち上がるのが億劫なほど膝がつらいとき、わざわざヨガマットを...

「お尻から足にかけてズキズキする」「長時間座っていると、立ち上がる瞬間が怖い」、そんな毎日を送っていませんか？このページを開いたということは、きっと今もつら...

仕事終わりに背中がズーンと重くなることって、ありませんか。「なんか最近、背中がつらいな」と思いながらも、病院に行くほどじゃないし…と後回しにしている方も多いの...

仕事帰りにふと気づくと、背中がズーンと重くなっていることってありませんか。「疲れているだけかな」とやり過ごしているうちに、朝起きるたびに背中がこわばって、気...

「朝、布団から起き上がるときにギシギシっとした痛みを感じる」「デスクワークの後に腰がズーンと重くなる」…そんな経験、ありませんか？実はそれ、軽く考えていると後...

出産を終えて、「早く体を戻したい」「腰や股関節の痛みをなんとかしたい」と思って、育児の合間にストレッチを試してみたことはありませんか。 産後の骨盤を整えるケア...

こんにちは、和泉市の星野BodyCare鍼灸整骨院です。突然ですが、朝ベッドから起き上がろうとしたとき、膝がギシギシと重くなっていた経験はありませんか。 「年だから仕...

朝、布団から起き上がろうとした瞬間、背中にズキッとした痛みが走る……そんな経験はありませんか？デスクワークや家事、子育てなど毎日の積み重ねが、気づかないうちに...

こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。最近、階段を上る時に膝がズキッと痛んだり、朝起きた時に膝がこわばっていたりしませんか？そんな膝の不調を感じた時...

こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。パソコン作業が続いて肩がガチガチ、夕方になると首から肩にかけて重だるさを感じる、そんな経験はありませんか？実は...

こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんのお世話で毎日忙しくされている中、自分の体のことは後回しになっていませんか？産後の体型変化や腰痛、尿漏...