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産後ママ必見!整骨院の骨盤ケアで体型も痛みも改善
出産という大仕事を終えて、赤ちゃんとの新しい生活がスタートしたママさん、本当にお疲れ様です。毎日の授乳やおむつ替え、抱っこで忙しい日々を過ごす中で、ふとした...
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産後の骨盤痛で眠れない方へ!おすすめの寝方はコレ!!
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えて、赤ちゃんとの幸せな時間を過ごしているはずなのに、夜になると骨盤の痛みで眠れなくてつらい思いをされ...
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産後の骨盤矯正にストレッチポールは使える?正しい実践方法
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんとの新しい生活が始まって、毎日が慌ただしく過ぎていく中で、ご自身の体のケアまで手が回らないというママさ...
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産後の骨盤ケア|ずれない骨盤ベルトの見極め方
産後の体の変化に悩んでいる方、こんにちは。骨盤ベルトを使っているのに動くたびにずれてしまって、何度もつけ直すのって本当にストレスですよね。授乳や抱っこで忙し...
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産後の骨盤、いつから整える?出産直後からできること
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいの毎日、でも体の変化に戸惑っているママも多いのではないでしょうか。産後の体型や腰...
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産後骨盤矯正の効果は?9割が実感する変化とは
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産後、体型が戻らなかったり腰痛が続いたりして、毎日の育児が思うようにいかないと悩んでいませんか。骨盤矯正って...
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帝王切開後の骨盤ベルトはいつから?安全な開始時期と5つの注意点
帝王切開で出産されたママさん、本当にお疲れさまでした。出産という大仕事を終えて、赤ちゃんとの生活が始まったばかりの今、ご自身の体のケアについても気になってい...
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産後の骨盤ベルトの正しい位置とは?効果を最大化する装着法
出産を終えて赤ちゃんとの新しい生活がスタートすると、自分の体のケアはつい後回しになってしまいますよね。産院で骨盤ベルトを勧められたり、ネットで購入してみたも...
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産後の骨盤安定はいつまで?焦らず正しく整える方法
産後の体型が戻らなくて悩んでいませんか。妊娠前のズボンが入らない、腰痛や恥骨痛が続く、抱っこするたびに体が辛いと感じている方も多いと思います。 出産を終えたマ...
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産後に骨盤が不安定で歩けない原因4つと解消法
赤ちゃんのお世話をしていて、ふと立ち上がった時に骨盤周りに違和感を感じたことはありませんか。出産後、骨盤周辺の痛みや不安定感で思うように歩けないと不安になり...
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産後の骨盤の歪みを防ぐ座り方|授乳中の姿勢も解説
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えて育児に奮闘されているママさん、毎日本当にお疲れ様です。授乳やおむつ替えで座っている時間が長くなると...
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産後の正しい寝方3つのポイント!骨盤の歪みを防ぐ
こんにちは。星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産後のお体の不調、本当にお辛いですよね。特に夜間授乳や夜泣き対応で何度も起きなければいけない時期に、寝る時ま...
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帝王切開後いつから骨盤矯正できる?傷は大丈夫?
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。帝王切開で出産されたママから「赤ちゃんが産道を通っていないから骨盤矯正は必要ないですよね?」というご質問をよくい...
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産後の骨盤を戻す効果的なストレッチとは
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんのお世話で毎日忙しくされている中、自分の体のことは後回しになっていませんか?産後の体型変化や腰痛、尿漏...
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赤ちゃんの頭の歪み、様子見で本当に大丈夫?ママが知るべき真実
赤ちゃんの頭の形が少し歪んでいることに気づいて、不安な気持ちになっていませんか。「生まれつきだから仕方ない」と諦めかけているママもいるかもしれませんが、実は...
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産後に足の付け根が痛い!骨盤の歪みが原因?
こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。赤ちゃんを抱っこするたびに足の付け根がズキッと痛んだり、立ち上がるときに股関節に違和感を感じたりしていませんか...
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