スポーツ外傷

このようなことに悩まされていませんか？

急な運動で肉離れしてしまった
子供がサッカーをして捻挫した
身体に痛みがあってクラブを休みがち
肩が痛くてボールが投げれない

スポーツのケガは２種類あります！

さまざまなケガがあるように見えますが、
スポーツ時のケガは、大きく分けて２種類。

「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」に分けられます。

◆スポーツ外傷
急なケガなど、起こりやすいものがスポーツ外傷です。
たとえば上記でも挙げた例、
捻挫、肉離れ、他にも、
骨折、打撲等が挙げられます。

スポーツ時に転倒した時や、相手選手との衝突など、
1回の外力によってケガを負ってしまった場合のことを言います。

◆スポーツ障害
繰り返される負担によって、身体の組織が損傷してしまった場合のことを「スポーツ障害」と言います。
たとえば、疲労骨折や関節炎、椎間板ヘルニアもこれに当たります。

そしてスポーツ時だけでなく、日常生活の中にも「スポーツ障害」はあります。

●テニス肘
正しくは、「上腕骨外側上顆炎（がいそくじょうかえん）」といいます。
ものを掴んで持ち上げる時の動作や、タオルを絞る時の動作によって、
肘の外側に痛みが生じるのが特徴です。
その名前から、テニスプレイヤーに多い疾患と思われていますが、
テニスが原因となるのは1割弱程度。
主な原因は「日常生活における繰り返しの動作」と言われています。
たとえば、長時間のパソコン作業。
キーボードを打つ動作、マウス操作、これだけでそんなに負荷がかかるもの？と思われますが、
その動作を何年も繰り返すことで疲労はどんどん蓄積していきます。
そうして知らないうちに腱や筋肉が炎症を起こし、「テニス肘」になってしまうのです。

体力が衰え始める中年以降、そして筋力の弱い女性は、
過労によって傷みやすく、また回復も遅いため症状が出やすい傾向にあります。

◆子供にも多い、スポーツ外傷とスポーツ障害！
成長期の子供の骨は成人に比べて柔らかく、骨量も少ないため
スポーツ時に腰を反らす、捻るなどの動作を繰り返すことによって
疲労骨折を招く恐れもあります。

子供は治癒力が高いからすぐ治る、と安易に考えているのも危険です。

ケガをして適切な処置なしに放置してしまうと、
骨折や変形したまま癒合してしまい、機能に支障を来す障害として残ってしまうことがあります。

大切なお子さまの健やかな成長のためにも、大人が十分に理解し、守ってあげましょう。