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手首の痛み



- パソコンのキーボードを長時間打つと手首に痛みが走る
- 朝起きたときに手首がこわばって動かしにくい
- 親指を動かすときに手首の親指側に強い痛みを感じる
- ペットボトルのふたを開けようとすると手首に痛みがある
- 湿布や痛み止めを使っても根本的な改善が見られない
- 手首の痛みの原因がはっきりわからず不安を感じる
- 整形外科以外にどの科を受診すればいいのかわからない

手首の痛みとは
手首の痛みとは、手首やその周辺部分に生じる痛みや不快感のことを指します。手首を曲げ伸ばししたり、ひねったりする動作で痛みが強くなることが多く、症状が進行すると手首の動きが制限されたり、握力が低下したりすることもあります。

痛みの程度や感じ方は原因によって様々で、軽い違和感から激痛まで幅広い症状が現れます。現代社会ではスマートフォンやパソコンの普及により、手首に負担をかける作業が増加しており、多くの方が悩まされている症状です。

手首の痛みを放置すると、まず痛みが慢性化し、日常的な手の使用により症状が悪化する可能性が高くなります。腱鞘炎や手根管症候群といった疾患に進行するリスクがあり、これらは手首の筋肉や腱、神経に過度の負担がかかることで発生し、痛みやしびれ、手の動きの制限を引き起こします。
さらに進行すると、痛みが肩や首、背中にまで広がり、全身の筋肉に緊張が生じて、肩こりや首の痛み、背中の張りなどの連鎖的な症状が現れることもあります。
手首の痛みの原因
開院依頼、当院では手首の痛みでお困りの方が多く来院されています。
これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、手首の痛みが長引く原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

手首の痛みによる症状の原因には次のようなものがあります。
- 手首の使い過ぎによる腱鞘炎
- 外傷による損傷
- 女性ホルモンの変化
- 加齢による組織の変化
- 姿勢の問題
- 誤った作業動作のクセ
手首の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
この複数の原因が引き金となり、手首の腱と腱鞘の間で摩擦が生じて炎症を起こしたり、手首の関節や周辺組織に負担がかかることで痛みが発症します。それは人によって違い、単に患部をマッサージしたり湿布を貼るだけでは、全ての問題は取り切れません。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。手首の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
手首の痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。
- 安静と固定
-
ギプスやサポーターを使用して手首を固定し、患部への負担を軽減して炎症の改善を図ります。
- 薬物療法
-
湿布などの外用鎮痛消炎薬や内服薬を使用して、痛みと炎症を抑制します。
- ステロイド注射
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腱鞘内に直接ステロイドを注射することで、強力な抗炎症作用により症状の改善を図ります。
- 手術療法
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保存療法で改善しない場合や再発を繰り返す場合に、腱鞘切開術などの日帰り手術を行います。
対処法のデメリット
安静と固定
長期間の固定により筋力低下や関節の拘縮が生じる可能性があり、固定除去後のリハビリテーションが必要となります。また、日常生活や仕事に大きな制限が生じます。
薬物療法
根本的な原因の解決にはならず、薬の効果が切れると症状が再発することが多く、長期使用による副作用のリスクもあります。
ステロイド注射
一時的な効果は高いものの、繰り返し注射すると腱の脆弱化や感染のリスクがあり、根本的な解決にはなりません。
手術療法
手術に伴うリスクがあり、術後の回復期間が必要で、完全な機能回復が保証されるわけではありません。
手首の痛みを改善するために
手首の痛みを根本から改善するためには、まず症状の原因を正確に把握することが重要です。当院では手首の動きや筋肉の状態、姿勢の問題まで詳しく調べ、一人一人の症状に合わせた治療計画を立てます。

単に痛みを一時的に和らげるのではなく、なぜ痛みが起こるのかという根本原因にアプローチすることで、症状の再発を防ぎながら改善を目指します。整体や鍼灸を組み合わせた独自の施術により、手首だけでなく全身のバランスを整えることで、より効果的な改善が期待できます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 4種類の独自検査で説明も不十分 | 検査をせず
施術 | 症状に対応可能 | 独自の技術で幅広いワンパターンな施術 | マニュアル通りの
当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。
どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方もお気軽にご相談ください。
手首の痛みのQ&A
- 手首の痛みは自然に治りますか?
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軽度の手首の痛みであれば適切な安静により自然治癒することもありますが、慢性化した痛みや腱鞘炎などの疾患が原因の場合は、専門的な治療が必要になることが多いです。
- 手首の痛みがある人がやってはいけないことは?
-
痛みを我慢して無理に手首を使い続けることや、強いマッサージ、痛みのある状態での重い物の持ち上げは避けるべきです。また、自己判断での湿布の長期使用も注意が必要です。
- 腱鞘炎とドケルバン病の違いは何ですか?
-
腱鞘炎は腱と腱鞘の炎症の総称で、ドケルバン病は手首の親指側に起こる特定の腱鞘炎です。ドケルバン病は親指の動きで痛みが強くなるという特徴的な症状があります。
- 手首の痛みに効果的なセルフケア方法はありますか?
-
患部の安静、適度な温熱療法、手首のストレッチ、作業環境の改善などが効果的です。ただし、痛みが強い場合は無理をせず専門家に相談することが重要です。
- 手首の痛みと肩こりは関係がありますか?
-
手首の痛みをかばう動作により腕や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こすことがあります。全身のバランスを考えた治療が重要です。

手首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

- パソコン作業を長時間行っても痛みを感じることなく、仕事に集中できるようになる
- 朝起きたときの手首のこわばりがなくなり、スムーズに一日をスタートできる
- 物をしっかりと握れるようになり、日常生活での不便さが解消される
- 夜間の痛みで目覚めることがなくなり、質の良い睡眠を取れるようになる
手首の痛みが改善されることで、これまで制限されていた活動を再び楽しむことができるようになります。仕事での集中力も向上し、趣味や日常生活においても以前のような充実した時間を過ごせるでしょう。
手首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


私が星野先生をお勧めする理由は、高い技術力、引き出しの多さ、対応力にあると思っております。
今のご時世、整体院や整骨院は飽和状態です、患者さんも選びたい放題、多くの院は保険診療に頼り患者さんにどれだけ頻繁に通ってもらうか、を考えています。
しかし、星野先生は患者さん一人一人にあった施術に加え長年に渡り保険診療に頼らない自由診療スタイルを確立しています、これは技術と結果にこだわってきた先生だけが出来る経営スタイルだと感じています。
計画的な施術で効果が実感でき、自分でメンテナンスが出来るようになる方法を教えてくれる院は少ないです、心からオススメしますよ。
伊藤一真 先生
いとう整骨院 院長




国家資格を持った院長が問診から施術まで担当

4つの国家資格を保有し、改善実績が豊富な院長が問診から施術まで全て担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が二名以上いるケースでは、施術者の経験に差があったり、情報共有が不十分で、最適な施術を受けられない可能性があります。
4種類の独自検査で「症状の原因」を特定

丁寧な姿勢分析をはじめ、関節可動域検査、神経検査等の多角的な検査で現在の状態を調べ、症状の原因を見つけます。最短で根本改善まで導くために、検査はとても重要です。
検査をせずに、一方的に原因を決めつけ、施術をスタートしてしまう治療院もありますが、原因がわからなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
感覚と科学を融合させた新しい技術

お体の状態に合わせて、整体や鍼灸を組み合わせた独自の施術は幅広い症状に対応可能です。小さなお子さまからご高齢の方まで受けられる、体への負担の少ない施術です。
基本的な解剖学の知識すら学んでいない無資格の施術者が増えています。力任せのワンパターンな施術では症状を悪化させる危険があるため注意が必要です。
主要な口コミサイトでも高い評価

開院以来、多くの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトやGoogleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」を意識した治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。明るく清潔な院内で、女性スタッフも常駐しており、どなたでも安心してお越しいただけます。駐車場も4台完備、最終受付は19時30分、土曜日も開院しております。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

①問診票への記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②姿勢検査

姿勢写真から普段の姿勢を分析します。ご自身で気付いていない体の歪みやバランスを一緒に確認します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
③問診

過去のケガや病気から生活習慣などをお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・原因となる動作を特定していきます。
④各種検査・説明

問診をもとに整形外科検査、動きの検査等を細かく検査を行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。
⑤施術

院長が直接施術致します。お体の状態に合わせて矯正、整体、鍼など患者様にとって最善の組み合わせで行っていきます。
⑥施術計画書の説明・アドバイス

問題個所、頻度、期間、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。次回、2回目以降は施術時間は20分~30分程度となります。
⑦お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金、クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード決済(PayPay、d払い、楽天ペイ)をご利用いただけます。次回のご予約をこの時に承ります。
⑧初回施術後の確認

初回で行った施術のお体の反応や変化を確認します、問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法を選択します。
⑨施術

1回目の施術の反応をもとに、お体の状態に合わせて施術の内容を調整して行います。
⑩セルフケアの確認・アドバイス

問題個所、頻度、期間、セルフケア、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。


①泉北高速鉄道光明駅の改札を出て、右に曲がります

②1階にスーパーサンプラザがあるマンションを左に曲がります

③歩道橋へ繋がるスロープを上がっていきます

④歩道橋を渡り階段を下り、歯医者を左に曲がります

⑤光明池免許試験場を越えてまっすぐ進みます

⑥DAISOを越えて最初の信号を右に曲がります

⑦信号を曲がるとすぐに左側、ローソン、なかお眼科の並びにございます

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます、各種クレジットカード、QRコード決済にも対応しております。
- どんな服装で行けばいいですか?
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基本的には、どんな服装でも大丈夫です。当院でお着替えを用意しておりますので、スカートやスーツ、生地の厚いジーンズなどの方は私の判断で着替えていただくことがございます。
- 子供を連れて行っても大丈夫ですか?
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キッズスペース完備、女性スタッフもいますのでお子様も安心してお連れ頂けます。
- 駐車場はありますか?
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当院の入口すぐ前に4台分の駐車場スペースがございますので車での来院も大丈夫です。

コミュニケーションを大事に

私は愛媛県の星野鍼灸院を営む一家の次男として生まれました。リビングの扉を開けると目の前には施術室。健康でいることが当たり前の環境で育ち、痛みや不調のせいでやりたいことを諦めた経験がありません。
それは鍼灸師であった父が、どこかが痛くなってもその原因や理由、対処法までを詳しく私に説明してくれていたからです。
原因を見つけ出せなければ症状はいずれ再発するし、どうしたら症状が出るのかという知識がなければ再発に怯えて少しずつやりたいことも我慢するようになります。
だからこそ、私は検査を第一に、コミュニケーションを通じて原因をお伝えし、正しい知識を得て、自分らしさを取り戻してほしいと願っています。
あなたがご自身の体と本気で向き合おうとしているなら、私は全力でお応えします。安心して私にご相談ください。
星野BodyCare鍼灸整骨院 和泉本院
院長 星野 祥朗


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今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。