緊張型頭痛

緊張型頭痛とは

緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような鈍い痛みや圧迫感を特徴とする頭痛です。頭にベルトやヘルメットをかぶっているような重苦しい感覚が30分から数日間続きます。

片頭痛のようなズキズキとした激しい痛みではなく、軽度から中等度の痛みで、日常生活は送れるものの集中力の低下や不快感を伴います。首や肩の筋肉の緊張から生じることが多い、最も一般的な頭痛の種類です。

日本では約3000万人以上が緊張型頭痛に悩んでいると推定されており、頭痛患者の約半数を占めています。特にデスクワークが中心の現代社会において、長時間の同一姿勢や精神的ストレスの増加により、緊張型頭痛を訴える患者数は増加傾向にあります。

緊張型頭痛を放置すると、月に15日以上頭痛が起こる慢性緊張型頭痛に進行する可能性があります。慢性化すると頭痛が数時間から数日間絶え間なく持続し、軽い吐き気を伴うこともあります。

また、痛み止めの頻繁な使用により薬物乱用頭痛を引き起こし、さらに頭痛が悪化する悪循環に陥る危険性があります。仕事や日常生活への支障が大きくなり、集中力の低下により業務効率が著しく低下します。

緊張型頭痛の原因

開院依頼、当院では緊張型頭痛でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは緊張型頭痛が長引く原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

緊張型頭痛による症状の原因には次のようなものがあります。

緊張型頭痛はこれらが複雑に絡み合って起こる症状です。

この複数の原因が引き金となり、頭から肩にかけての筋肉の緊張や血流の悪化、脳の痛み調整機能の低下などが発生し、緊張型頭痛が発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり痛み止めを服用するだけでは、全ての問題は取り切れません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。緊張型頭痛でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

緊張型頭痛の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

鎮痛薬の処方

長期間の使用により薬物乱用頭痛を引き起こす可能性があり、週1-2日程度の使用に制限する必要があります。根本的な原因解決にはならず対症療法に留まります。

生活習慣指導

患者自身の継続的な努力が必要で、忙しい現代人には実践が困難な場合が多くあります。

理学療法

一時的な効果に留まることが多く、継続的な通院が必要となります。

画像検査

検査費用が高額で、異常が見つからない場合の根本的解決策が限定的です。

緊張型頭痛を改善するために

緊張型頭痛を改善するためには、まずは原因を見つけることが何より重要です。原因を見誤ったままでは、症状が再発したり悪化したりする恐れがあります。

お体の状態に合わせて、整体や鍼灸を組み合わせた独自の施術は幅広い症状に対応可能です。当院では、首～肩周辺だけでなく全身のバランスを見て、痛みの原因を探ります。動作や生活習慣を確認し、明確な根拠に基づいて治療していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方もお気軽にご相談ください。

ムチウチのQ＆A

緊張型頭痛は自然に治りますか？

軽度で頻度の少ない緊張型頭痛は生活習慣の改善により自然治癒することもありますが、慢性化している場合は適切な治療とセルフケアが必要です。放置すると症状が悪化する可能性があるため、早期の対処をお勧めします。

緊張型頭痛の人がやってはいけないことは？

長時間の同一姿勢、過度なストレス、睡眠不足、頻繁な痛み止めの服用は避けるべきです。また急激な運動も筋肉の緊張を高める可能性があります。日常生活では無理をせず、適度な休息を心がけることが大切です。

緊張型頭痛と片頭痛の違いは何ですか？

緊張型頭痛は締め付けるような鈍い痛みで両側性、片頭痛はズキズキとした拍動性の痛みで片側性が多く、吐き気や光音過敏を伴うことが特徴です。痛みの性質や伴う症状により区別されます。

どのくらいの頻度で頭痛が起これば病院に行くべきですか？

月に15日以上頭痛がある場合や、日常生活に支障をきたす場合は医療機関への受診をお勧めします。頻度や重症度が増している場合も同様です。早期の対処が慢性化を防ぐ鍵となります。

薬を飲まずに改善する方法はありますか？

適度な運動、ストレッチ、正しい姿勢の維持、ストレス管理、規則正しい生活リズムなどの非薬物療法で改善が期待できます。当院でも薬に頼らない根本的な改善方法をご提案しています。

緊張型頭痛で悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

緊張型頭痛が改善されることで、これまで頭痛に悩まされていた時間を有効活用できるようになります。仕事での集中力が向上し、プライベートでも充実した時間を過ごせるようになるでしょう。

また、頭痛の不安から解放されることで、精神的な余裕も生まれ、人間関係や生活の質も向上します。当院では単に症状を取り除くだけでなく、あなたらしい生活を取り戻すためのサポートを全力で行います。

緊張型頭痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。