足底筋膜炎

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、足の裏にある足底筋膜という膜状の組織に炎症や微小な断裂が生じることで痛みが起こる疾患です。足底筋膜は、かかとの骨から足指の付け根まで張っている丈夫な腱組織で、足のアーチを支える重要な役割を担っています。

歩行やランニングなどの繰り返しの負荷により、この組織が損傷を受けて痛みを引き起こします。特に朝起きた時や長時間休んだ後の第一歩目に強い痛みが現れるのが特徴的な症状です。

日本では約1,200万人以上の方がこの症状に悩んでいる可能性があり、特に40歳から60歳の年代で罹患率がピークを迎えます。ランナー関連の傷害の約10％を占める一般的な疾患でもあります。

足底筋膜炎を放置すると、慢性化により「踵骨棘」と呼ばれるかかとの骨にトゲ状の骨が形成され、さらに強い痛みが生じる可能性があります。

痛みをかばうような歩き方を続けることで、膝や腰、股関節などの他の部位にも負担がかかり、二次的な障害を引き起こすリスクが高まります。歩行パターンの変化により、全身のバランスが崩れてしまうのです。

足底筋膜炎の原因

開院依頼、当院では足底筋膜炎でお困りの方が多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足底筋膜炎が長引く原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足底筋膜炎による症状の原因には次のようなものがあります。

足底筋膜炎はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、足底筋膜への過度な負荷や炎症が発生し、足底筋膜炎が発症します。それは人によって違い、単に痛みを抑えたり炎症を和らげるだけでは、全ての問題は取り切れません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。足底筋膜炎でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足底筋膜炎の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

対処法のデメリット

薬物療法

長期使用により胃や腎臓への負担が生じる可能性があり、根本的な原因の解決にはなりません。

ステロイド注射

多すぎる注射は腱膜や脂肪体に損傷を与える可能性があり、効果は一時的です。

装具療法

装具に依存してしまい、根本的な筋力改善につながらない可能性があります。

手術療法

高齢者には体への負担が大きく、術後の歩行時違和感が残る可能性があります。

足底筋膜炎を改善するために

足底筋膜炎を改善するためには、まずは原因を見つけることが何より重要です。原因を見誤ったままでは、症状が再発したり悪化したりする恐れがあります。

当院では、足だけでなく全身のバランスを見て、痛みの原因を探ります。動作や生活習慣を確認し、明確な根拠に基づいて治療していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方もお気軽にご相談ください。

足底筋膜炎のQ&A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の場合は適切な安静と生活習慣の改善により自然治癒する可能性がありますが、多くの場合は専門的な治療とセルフケアの組み合わせが必要です。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

激しい運動や長時間の立ち仕事、硬い地面での歩行、合わない靴の使用、自己判断での冷却や温熱療法は避けるべきです。

どのくらいの期間で改善しますか？

個人差がありますが、適切な治療により数週間から数ヶ月で改善することが多く、早期治療開始が重要です。

再発する可能性はありますか？

原因となる生活習慣や身体の使い方を改善しないと再発リスクが高く、継続的な予防対策が必要です。

運動はいつから再開できますか？

痛みが軽減してから段階的に開始し、ウォーキングや水泳など足底への負担が少ない運動から始めることが推奨されます。

効果的なストレッチ方法はありますか？

アキレス腱のストレッチや足底筋膜のマッサージ、タオルを使った足指の運動などが効果的とされています。

足底筋膜炎で悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

姿勢や生活から導き出した体の答えに、整体や鍼灸を用いてアプローチする当院の施術は足底筋膜炎とは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足底筋膜炎が改善されることで、これまで痛みのために諦めていた活動を再び楽しめるようになります。仕事や趣味に集中でき、充実した日常生活を取り戻すことができるでしょう。

足底筋膜炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。