肩こり

肩こりの症例報告

肩こりとは

肩こりとは、首から肩～背中上部にかけての筋肉（主に僧帽筋や肩甲挙筋など）に緊張や疲労が蓄積し、血行不良を起こすことで生じる痛みやこわばり、重だるさの症状です。

首～肩の症状だけでなく頭痛や耳鳴り、自律神経の乱れなど併発することも多くみられます。

厚生労働省の「2019年国民生活基礎調査の概況」によると、肩こりは日本人が自覚する症状の中で非常に多く、男性では腰痛に次いで２位、女性では最も多い症状で男性の約２倍の割合でみられます。

肩こりを放置すると、痛みが首や背中全体、腕にまで広がり、頭痛やめまい、吐き気などの症状も現れます。睡眠の質低下による慢性疲労や集中力低下、自律神経の乱れからくるイライラや不安感も生じることがあります。

さらに長期間の筋緊張は頚椎の変形や神経圧迫を引き起こし、最悪の場合、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアに発展して手や腕のしびれなどの神経症状を伴う重篤な状態になることもあります。

肩こりの原因

開院依頼、当院では肩こりで多くのお困りの方が来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、肩こりの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

肩こりの原因には次のようなものがあります。

肩こりはこれらの原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にも肩こりでお困りの方が数多く来院されますが、同じ肩こりでもその方によって姿勢や筋力、関節可動域や体のバランス、生活環境が全然違います。これらが複合することで問題となり肩こりを引き起こす原因になります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査や問診が何より重要になります

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりでお悩みなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

長期使用による胃腸障害などの副作用リスクがあります。また、症状の一時的な緩和にとどまり、根本的な原因解決にはならないため、薬に依存してしまう可能性があります。

物理療法

効果は一時的で、治療を受けた直後は楽になっても、日常生活に戻ると再び症状が現れることが多いです。

マッサージ

肩こりに対する強いマッサージは、筋肉の繊維を傷つけ、修復過程で筋肉がさらに硬くなる可能性があります。

肩こりを改善するために

肩こりを改善するためには、まずは原因を見つけることが何より重要です。原因を見誤ったままでは、症状が再発したり悪化したりする恐れがあります。

当院では、首～肩だけでなく全身のバランスを見て、痛みや不調の原因を探ります。動作や生活習慣を確認し、明確な根拠に基づいて治療していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方もお気軽にご相談ください。

肩こりのQ＆A

肩こりと頭痛の関係はありますか？

はい、密接な関係があります。肩こりにより首や肩の筋肉が緊張すると、その緊張が頭部にまで及び、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。また、首の筋肉の緊張は頭部への血流も阻害するため、酸素や栄養素の供給が減少し、頭痛の原因となります。

肩こりは温めた方がいいですか？

基本的には温めることをお勧めします。温めることで血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されます。入浴やホットタオル、カイロなどが効果的です。ただし、炎症を伴う急性の痛みがある場合は、最初の24～48時間は冷やす方が良い場合もあります。症状に合わせた使い分けが重要です。

肩こりは自然に治りますか？

肩こりは原因が解消されない限り、自然に完全に治ることは難しいです。一時的に症状が軽減することはありますが、デスクワークや姿勢の悪さなど原因が続く限り再発してしまいます。

肩こりの人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢を続けること、特に首を前に突き出す姿勢や猫背は避けてください。重い荷物の片側持ちや、就寝時の不適切な姿勢、体に合っていない枕の使用も肩こりを悪化させる要因となります。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

姿勢や生活から導き出した体の答えに、整体や鍼灸を用いてアプローチする当院の施術は肩こりとは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

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