子供の猫背が増えてきているのをご存知でしょうか？

PCやスマホの普及により大人だけでなく子供の猫背も増えています、最近の調査では実に３人に１人の割合で猫背など不良姿勢の子供がいるそうです。

子供の頃から姿勢が悪いと、大人になって身体が出来てくるとさらに改善に大変な努力が必要になってきます。

関節や筋肉などがまだ成長段階の子供が常時猫背の姿勢でいると、成長の過程で背骨や筋肉などは猫背姿勢のままで成長してしまうため、大人になってから猫背を改善しようにも大変苦労します。

姿勢が悪いと・・・

1.集中力の低下

猫背になると自然と呼吸が浅くなるので、からだに酸素を十分に取り込めなくなります。そうすると脳の酸素量も下がってしまうため、集中力の低下を招くことになるのです。
2.学力の低下

集中力が低下するともちろん学業にも影響が出ます、落ち着きがない、人の話がきけない為、椅子に座ってもじっとしていられないなど質の高い勉強の妨げにもなります。
3.運動能力の低下、スポーツでのケガ

猫背などの不良姿勢は走る、投げる、蹴る際などの各関節の可動の制限につながる為、スポーツでのパフォーマンスの低下だけでなく、ケガの原因にもなります。

4.太りやすい

子供でも姿勢が悪くなると代謝が落ちるため、肥満体型になりやすくなります。

 

子供は自分自身では悪い姿勢だと気づく子はほとんどいません、そばで見守っている親だからこそ気づき、改善させていくことができるものです。

 

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