和泉市で頭痛や腰痛など様々な症状を根本改善する整骨院

「 産後骨盤矯正 」一覧

骨盤矯正の効果とは?

骨盤矯正の効果とは?

骨盤矯正という言葉が一般的になりつつあり、良い噂も悪い噂も多く聞くようになってきました、少しでも骨盤矯正についての疑問や偏見を解決できればと思います。少し前までは骨盤矯正という施術はここまで世の中にあふれていなかったと思います、骨盤矯正は比較的新しい治療?と思われていると思いますがじつは骨盤矯正と呼ばれていなかっただけで骨盤矯正は矯正は昔から行われていた治療法なんです。骨盤矯正と聞くと骨盤が歪んでいると思いますが、骨盤は身体を支える骨の土台のようなものなので、イメージされているようなグニャリとした歪みは起こってないです。

良い姿勢のつもりでも腰痛!?もしかして反り腰でないですか?

良い姿勢のつもりでも腰痛!?もしかして反り腰でないですか?

あなたは自分の反り腰に気付いてますか?最近はテレビや雑誌の影響で姿勢を意識されている人が多いです、しかし本当に良い姿勢出来ていますか?猫背でなければ一見姿勢が良く見えるのですが、体がまえに行かないように反り腰になり背中や腰に常に力が入っている状態なので身体の負担は非常に多い状態です、猫背でないからといって良い姿勢とも限らないので知っておきましょう。

たった2つの筋肉が産後のママの腰痛や尿漏れの原因!?

たった2つの筋肉が産後のママの腰痛や尿漏れの原因!?

産後のからだの中で特に意識をしてケアしていくことが大事な筋肉が2つあります。今回は産後のたくさんの体の悩みの原因になっている2つの筋肉について紹介していきたいと思います。なかなか自分でケアをする時間もとりにくいと思いますが、このことを意識して少しでも体が楽な状態で育児を楽しめると嬉しいです。

つらい出産後の倦怠感、、産後のケアは骨盤から?

つらい出産後の倦怠感、、産後のケアは骨盤から?

妊娠~出産の過程で骨盤は前に傾きが強くなり、左右のバランスが崩れている状態、乱暴に言うと「歪んでいる」状態になっています。骨盤の緩みや傾きを放置したままでいると、腰痛や膝の痛み、O脚や外反母趾の原因にもつながります。筋力が低下してくる更年期を迎えた時に、こうしたトラブルで困ることが無いように産後のケアについて考えてみてはいかがでしょうか?

足のつけ根が痛い!?産後の股関節の痛みの正体!

足のつけ根が痛い!?産後の股関節の痛みの正体!

特に骨盤を中心として体形が大きく変化するので腰痛などが多く見られますが実は股関節の痛みも意外と多いトラブルです。出産という大仕事を終えた後に育児がスタートするママの体は常にトラブルがつきまといます、股関節の痛みをしっかりとケアして健やかな育児を楽しんで下さいね。

シッターさんもいるので安心!子供と一緒に産後のヨガ教室

シッターさんもいるので安心!子供と一緒に産後のヨガ教室

妊娠~出産を経ての育児、疲れはありますが筋肉の活動量はあまり多くありません、そのためいざ動く際に体が動きにくかったり、だるさが出たりしてしまいます。健やかな子供の成長にはママの健康なカラダと気持ちが大事です、ヨガは体操のように体を動かす効果に加えて意識的に力を抜いて体をリラックスさせたり、深い呼吸や瞑想によって気持ちを落ち着かせるなどの効果もあります。

和泉市で頭痛や腰痛など様々な症状を根本改善する整骨院 連絡先はこちら→0725-25-9060