和泉市で頭痛や腰痛など様々な症状を根本改善する整骨院

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ほんとは良くない!?きれいな姿勢が肩こり・腰痛の原因!!

ほんとは良くない!?きれいな姿勢が肩こり・腰痛の原因!!

一見良い姿勢に見えても意外と身体の不調を訴えている方は非常に多いです。思い込みや間違った常識によって実は肩こりや腰痛などの身体を不調を自分で作っていることがあります、今回はもっと楽になれるきれいな姿勢についてご紹介していきたいと思います。

ぎっくり腰オリンピック?4年に1回ぎっくり腰をくりかえす?

ぎっくり腰オリンピック?4年に1回ぎっくり腰をくりかえす?

ぎっくり腰で悩まれている方の半数以上は以前にぎっくり経験したことがあります、そのためぎっくり腰はクセになると思われている方も多いです。ぎっくり腰はくり返すこともありますが、しっかりと原因さえ理解して適切な予防をすることが出来ればクセになることを防ぐのは可能です。ちょっとしたことでぎっくり腰をくり返してしまうようなことがあれば、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症などの素因をもっているかもしれませんのでより注意が必要となります。

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

「シップ貼ったのにまだ痛い」と言われる方もいますが、シップ=万能ではありませんシップには感覚的に痛みがマシにる効果や、抗炎症作用の成分が入っているものがありますが、あくまでも患部の原因自体は残っているままなので一時的に痛みをぼかしてる位の認識で注意して使ってください。

腰が痛い!!冷やした方がいい?温めた方がいい!?どっち?

腰が痛い!!冷やした方がいい?温めた方がいい!?どっち?

腰の痛み、冷やす、温めるどうするについて紹介しました。腰の痛みとしていますが、肩、肘、膝、足などどの部分でも同じですので判断の参考にして下さいね。もしどうしたらいいか分からなかったり、温めたり冷やしても痛みが変わらない場合は、早めに信用できる治療院にご相談ください。

悪化する方が多い!?ほんとは怖い腰痛予防体操!

悪化する方が多い!?ほんとは怖い腰痛予防体操!

痛みやその方の状態に合わせて行えば効果が出ると思いますが悪化させてしまっている方も多いのではないのでしょうか?腰痛予防ストレッチや体操がダメですよ、ということではなく今回は良くメディアでみる腰痛予防体操やストレッチについて考えていき、本当にそれってあなたにあった方法?と判断する材料にしてもらえたらと思います。

発生3時間以内のぎっくり腰にはコレだけやって!!

発生3時間以内のぎっくり腰にはコレだけやって!!

ぎっくり腰の痛みは待ってくれません、突然あなたの生活の邪魔をしてきます。「もしぎっくり腰になったらこの処置をして!」というのをご紹介したいと思います。皆さん行けない理由は様々ですので、変な処置をして余計に悪化させてしまったり、治療を長引かせないように①簡単にできる②悪化させない③効果が出やすい、ということを考えとりあえずこれをやっといて頂きたいことをご紹介したいと思います。

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