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「 腰痛 」一覧

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

「シップ貼ったのにまだ痛い」と言われる方もいますが、シップ=万能ではありませんシップには感覚的に痛みがマシにる効果や、抗炎症作用の成分が入っているものがありますが、あくまでも患部の原因自体は残っているままなので一時的に痛みをぼかしてる位の認識で注意して使ってください。

腰が痛い!!冷やした方がいい?温めた方がいい!?どっち?

腰が痛い!!冷やした方がいい?温めた方がいい!?どっち?

腰の痛み、冷やす、温めるどうするについて紹介しました。腰の痛みとしていますが、肩、肘、膝、足などどの部分でも同じですので判断の参考にして下さいね。もしどうしたらいいか分からなかったり、温めたり冷やしても痛みが変わらない場合は、早めに信用できる治療院にご相談ください。

悪化する方が多い!?ほんとは怖い腰痛予防体操!

悪化する方が多い!?ほんとは怖い腰痛予防体操!

痛みやその方の状態に合わせて行えば効果が出ると思いますが悪化させてしまっている方も多いのではないのでしょうか?腰痛予防ストレッチや体操がダメですよ、ということではなく今回は良くメディアでみる腰痛予防体操やストレッチについて考えていき、本当にそれってあなたにあった方法?と判断する材料にしてもらえたらと思います。

発生3時間以内のぎっくり腰にはコレだけやって!!

発生3時間以内のぎっくり腰にはコレだけやって!!

ぎっくり腰の痛みは待ってくれません、突然あなたの生活の邪魔をしてきます。「もしぎっくり腰になったらこの処置をして!」というのをご紹介したいと思います。皆さん行けない理由は様々ですので、変な処置をして余計に悪化させてしまったり、治療を長引かせないように①簡単にできる②悪化させない③効果が出やすい、ということを考えとりあえずこれをやっといて頂きたいことをご紹介したいと思います。