和泉市で頭痛や腰痛など様々な症状を根本改善する整骨院

「 肩こり 」一覧

寝違い!?朝起きたら首が痛い時の治し方

寝違い!?朝起きたら首が痛い時の治し方

今回は寝違いについて、早く痛みを取り除き、くり返さないようにするための正しいケアについてご紹介していきたいと思います。寝違いはそのうち治ると思ってたびたび放置することを続けると、クセになってしまいます。そうすると寝違いになって、普段なら2、3日でなおってたのに、1~2週間たっても痛みがなかなか治まらないということに繋がりますので出来るだけ早い目に対処しましょう。

気になる猫背 こどもの姿勢が悪いと運動神経が悪くなる? [骨盤編]

気になる猫背 こどもの姿勢が悪いと運動神経が悪くなる? [骨盤編]

大人でもスマホやデスクワークが続くと肩こりや腰痛など体に不調を訴えるのに、体の成長もまだ未熟な子供にとっても非常に悪影響です。骨盤に限らず、子どもの骨は成長していくためにあえてある程度の余裕を持たせているためきちんと固定されていなく、柔らかい状態です。そのため体の成長とともに骨もつながり成長していく過程でバランスが悪い状態で固定してしまうと、姿勢も悪くなり痛みや違和感の一因となる可能性も増えてしまいます。子どもの可能性は無限大です、その可能性に制限をかけてしまわないように少しでも気を付けて上げれるといいですね、たくさん意識するところはありますがまずは姿勢の部分から意識してみてください。

良い姿勢のつもりでも腰痛!?もしかして反り腰でないですか?

良い姿勢のつもりでも腰痛!?もしかして反り腰でないですか?

あなたは自分の反り腰に気付いてますか?最近はテレビや雑誌の影響で姿勢を意識されている人が多いです、しかし本当に良い姿勢出来ていますか?猫背でなければ一見姿勢が良く見えるのですが、体がまえに行かないように反り腰になり背中や腰に常に力が入っている状態なので身体の負担は非常に多い状態です、猫背でないからといって良い姿勢とも限らないので知っておきましょう。

大丈夫ですか?自分の子供の猫背の姿勢、子供の猫背のなおしかた

大丈夫ですか?自分の子供の猫背の姿勢、子供の猫背のなおしかた

子供の頃の毎日のちょっとしたことが積み重なって、大人になってから体に影響を与えることもあります。今のうちに正しく猫背対策をして子供の健やかな成長を手伝ってあげましょう!今回は最近増えてきている子供の猫背についてご紹介していきたいと思います。子供はほっておいても勝手に成長すると言っても親の影響は非常に大きいです、可能性のある子どもの成長を出来る限り制限することなく伸ばしてあげたいですね。

ほんとは良くない!?きれいな姿勢が肩こり・腰痛の原因!!

ほんとは良くない!?きれいな姿勢が肩こり・腰痛の原因!!

一見良い姿勢に見えても意外と身体の不調を訴えている方は非常に多いです。思い込みや間違った常識によって実は肩こりや腰痛などの身体を不調を自分で作っていることがあります、今回はもっと楽になれるきれいな姿勢についてご紹介していきたいと思います。

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

どっちでもいい?肩こり腰痛にどちらを貼る?冷シップ?温シップ?

「シップ貼ったのにまだ痛い」と言われる方もいますが、シップ=万能ではありませんシップには感覚的に痛みがマシにる効果や、抗炎症作用の成分が入っているものがありますが、あくまでも患部の原因自体は残っているままなので一時的に痛みをぼかしてる位の認識で注意して使ってください。

雨が降るのが分かる!?肩こり天気予報?

雨が降るのが分かる!?肩こり天気予報?

お知り合いや、身内の方に天気が悪くなると肩こりや頭痛、関節痛などの不調を感じる方はいますか?天気が悪くなると肩こりや関節痛などの症状が悪化しやすくなりますが感じるから悪いって事でなくこれをご自身の健康の目安として健やかな生活に役立てて頂けると嬉しいです。

肩こりを自分で解消!!肩こりのたった1つの理由!?

肩こりを自分で解消!!肩こりのたった1つの理由!?

あなたはもう肩こりは仕方ないと諦めてますか?何とかなると思っていますか?日本人の国民病 肩こり腰痛の割合は肩こり(73.5%) 腰痛(67%)です、つまり一部は感じない人もいるのです。肩こりで悩んでない人がいるってことは肩こりを自分で解消することも出来るってことだと思います。今回のことを日常的に意識して悩める肩こりを解消してくださいね。

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